Это быстрый фитнес для нашей быстрой жизни. Почему все так ругают клубы фит кервс? Мне очень нравится там заниматься. Расскажу по пунктам. 1. Занимает мало времени. Тренировка проходит по кругу и занимает определенное количество времени. Я всегда знаю сколько времени я потрачу на тренировку. Давайте говорить на чистоту, большинство современных женщин работают 8 часов, ведут хозяйство и имеют детей. Заниматься спортом долго просто некогда, начинает гложить чувство, что забросила детей, и ужин не готов. Элементарно нет сил после работы. Но часик найти после работы можно себя уговорить. 2. Нет изнурительной нагрузки. У женщины остаются силы после тренировки на дом и детей. 3. Движение жизнь. Согласитесь приятно после рабочего дня подвигать ручками-ножками. Размяться так сказать. 4. Это гораздо лучше, чем не заниматься ничем, объясняя тем что "да здесь нет никакой нагрузки, что это за спорт". Да, мышцы вы не накачаете, но подтянуть и держать их в тонусе это реально. Добавлю что даёт фиткервс мне, маме в декрете. Возможность выйти на тренировку в любое время , когда удается оставить малыша, не торопясь ко времени. Моя спина и суставы благодарны мне за такие нагрузки. Остаются силы на малыша. И насчёт похудения. Вроде всем известно что худеет человек не от тренировок, а от рациона питания. Кстати тренера фиткервс всегда вас проконсультируют по поводу питания. Абонемент покупается на год или пол года. Это распространенная практика для спортивных клубов.
