Чтобы не томить читателя моего отзыва , сразу выложу результаты моего использования питьевой диеты : удалось сбросить пять с половиной килограммов и очень хорошо очистить лицо от акне . Продержалась на диете ровно 10 дней , хотя и планировала немного больший срок .
Теперь расскажу поподробнее . Решилась на питьевую диету не без колебаний . Перечитала всю
доступную информацию . Питьевая диета не означает полный отказ от пищи ( на полный голод я бы
не решилась ) . Во время диеты я ела , но ела только жидкую пищу . Вся твердая пища ( та ,
которую мы жуем ) под запретом .Что вошло в мой рацион ? Варила себе вкусные фруктовые
кисели , покупала и пила кефир и питьевые йогурты . Кефир выбирала нежирный . Готовила себе
овощные и фруктовые отвары . Пила соки из фруктов и овощей ( иногда делала их сама , иногда
покупала ) . Чай с сахаром , какао , минеральную воду тоже пила . Один раз за все время диеты ( и
то уже к самому концу ) позволила себе сварить овсяный кисель . Трудно было привыкнуть к
изменениям в пище первые три дня , затем организм , видно , смирился и голод я не сильно
ощущала . Думала понадобится собрать всю силу воли в кулак и приступить к бою с лишними
килограммами , но оказалось , что все не так страшно . Могу сказать одно : не испытывала
сильного голода во время диеты . Все было приемлемо и терпимо .
Выход из диеты проводила постепенный , не сразу набрасывалась на еду , а включала только
одну порцию твердой пищи в день ( и так делала на протяжении двух недель ) .
Да , еще важная деталь : во время диеты пила много воды ( точный подсчет не вела , но что -то около двух литров ) .
Мои результаты ( или , что удалось добиться ) :
Вес снизился на 5 с половиной килограмм .
Замечательные результаты диета дала по очищению лица от воспалений , которые были на то время .
Прошло два месяца после диеты . И вот мои результаты : воспалений на лице нет ;
кишечник , видимо , диетой чистится хорошо , а вот вес опять ползет вверх . Мой вывод :
диета хороша как очистительная , но не дает гарантии сохранения низкого веса на
продолжительное время .
Диету рекомендую , но советую относиться к ней без фанатизма .
Еще одна эффективная диета , которую я испробовала на себе - кефирная .
