Приветики!!!
Поздно я узнала об особенностях приема витамина Е с момента начала менструации, когда девочка становится девушкой.
Витамин Е регулирует цикл, делает его регулярным и безболезненным.
Его надо принимать с середины цикла и до начала первого дня следующей менструации.
То есть если цикл у вас 28 дней , витамин Е вы принимаете с 15 по 28 день.
А до этого принимаете фолиевую кислоту. Например, эту.
Витамины Е от американского бренда приобрела в аптеке "Планета здоровья"
за 700 рублей 50 капсул, хватило на 3 месяца использования.
Витамины небольшого размера, их приятно глотать, запивая водой..
Это капсулы желтого цвета с жидким содержимым внутри.
На упаковке (банке из темного стекла с металлической крышкой) указано
антиоксидант
Упаковка беспроблемная, ничего с ней не произошло во время использования.
Состав 1 капсулы
Витамин Е (107 мг D-альфа токоферол) 67 мг.
Вспомогательные вещества:
сафлоровое масло,
желатин, глицерин,
D-гамма токоферол,
D-дельта токоферол,
D-бета токоферол
Посоветуйтесь со своим гинекологом по вопросу приема витамина Е.
Я пока остановилась на американском производителе SOLGAR витаминов и БАДов.
Эти витамины можно купить через инет-аптеки и в аптеках шаговой доступности.
Советую!
Дополнение отзыва от 08.09.2019
приобрела капсулы 100 штук на айхербе, состав очень короткий:
сафлоровое масло, желатин, глицерин
приобрела капсулы 50 штук в аптеке "Живика" состав длиннее на:
соевое масло, вода