Геоновские порошковые ВСАА 4:1:1 без вкусовых добавок подойдут хардкорным фанатам спорта. Зато не переплачиваешь за всякие ароматизаторы и подсластители. Ничего лишнего – все только нужное.
Есть одно большое НО: ярко выраженная горечь. Если расценивать как необходимую часть рациона, то можно разводить водой. Если сильно противно, то лучше растворять в соке или смешивать с предтреником или иными добавками с ярко выраженным вкусом. Я, например, смешиваю с карнитином перед аэробными тренировками и с предтреником – перед силовыми.
С другой стороны, чистые BCAA и должны, в общем-то, иметь горьковатый привкус. Так что все нормально.
Как известно, именно лейцин является главной составляющей комплекса, и есть точка зрения, согласно которой два других компонента – изолейцин и валин – нужны всего лишь для того, чтобы лейцин качественней «включался» в работу. Специально с этой целью для продвинутых «качков» и производятся BCAA с повышенным содержанием лейцина. Однако соотношение 4:1:1 вполне приемлемо и для стандартных занятий. Я тренируюсь долго (до 1,5 – 2 часов), поэтому без ВСАА боюсь к концу тренировки начать терять мышечную массу. Принимаю перед тренировкой. С этим продуктом тенденции к катаболизму замечено не было. Так что, думаю, порошок работает как положено.
Итог – BCAA 4:1:1 от GEON - полезная и качественная добавка, но вкус требует привыкания или нейтрализации.
