Каждая девушка или женщина задумывалась о быстром и эффективном способе похудения.Я конечно не против этого,всегда хочется выглядить привлекательной и стройной,но в этом есть и не большие минусы((Человеческому организму нужно поддерживать свой биологический цикл съеденого (тобишь,еды).На этой диете следует просидеть максимум 3 дня,иначе ваш организ истощится,будет нарушен обмен вещест,а он как раз отвечает за состояние кожи,в основом кожи лица!Так же можно испортить желудок!!Так же такая диета может привести к анарексии,что очень печально в дальнейшем...
Водное голодание,рекомендуемые сроки:
1 день-1 кг
3 дня-3-3,5 кг
Этого достаточно чтобы очистить организм,так как все равно он будет просить твердой пищи,а это необходимо для поддержания состояния здоровья,насыщения,энергии.
Для выхода из такой диеты нужно быть аккуратной,чтобы не набрать "лишних" килограммов,иначе все это будет мало эффективным к сожиления((Для начала следует кушать не большими порциями овощи (можно цветную капусту,т.к в 100 г находится 9 ккал),постепенно прибавляя капусту,огурцы,так же фрукты (кроме бананов).НО вводить постепенно,а не все сразу же в один день!!!Далее прибавляем любой вид каши,можно на воде или же на молоке,по вашему усмотрению.Далее можно "впускать" в рацион мяные продукты,морепродукты,если хотите сладенького,то не отказывайте(НО!!кушать чуть-чуть,т.к калории!)
Будьте аккуратны!
