Водная диета — отзыв

Я и не знала ,что это диета. Я просто так уже давно делаю. Уcлышала где то в передаче , что пить надо до еды за 20-30 , а есть не ранее двух часов . Якобы до еды желудочый сок обновится и лучше будет перевариваться пища. А запивать еду считаю большой глупостью. Это растягивает желудок и вымывает желудочный сок, а значит и хуже переваривается пища. Так что диета для ленивых несет в себе правильное пищевое поведение. Но за годы такой диеты, я не особо то и заметила ухода лишних килограммов. Но принципы диеты рекомендую из-за их правильности.