Диета "любимая" — отзыв

Когда-то уже сидела на Любимой. Посмотрим сколько смогу скинуть сейчас.

Старт 74,7 кг. Ноги жуть. Да и еще на каждой фотке живот втягиваешь так, что аж дышать нечем. Фото сделано в августе этого года. В Калининграде. Вес тот же что и сейчас.

1 день

Питьевой: завтрак (кофе с сахаром, активия злаки), Обед: кофе заварной с коричневым сахаром, активия лесные ягоды, активия чернослив. На ужин кефирчик.

2 день

Овощной: тушенные овощи на завтрак, на обед и соответственно на ужин)) ну и еще пару огурчиков маленьких и помидорки в собственном соку.

3 день

Питьевой: 1 большая (690 г) бутылка Чудо йогурта с персиком и маленкий био-баланс на завтрак. Вечером кефирчик.

В целом получается после 19-00 не ем, пью чай иногда, воду.

4 день

Фруктовый... Вот такое вот блюдо)

И 1 грейп еще в придачу на день)))

Когда совсем невмоготу балую себя чашечкой свежесваренного в кофемашише кофе с кубиком тростникового сахара

5 день

Сегодня наверное один из самых вкусных дней диеты. Белковый))) Я очень люблю курицу, поэтому ела ее. Грудку помельчила, положила в мультиварку и на режиме Жарка (с добавлением воды) обжаривала мясо. Затем одну большую луковицу нарезала кольцами и положила туда. Лук получается очень сладкий и курица тоже вкусная)))

6 день

Сегодня начались красные дни. Большого отвеса не жду.

Снова питьевой денек, на день 780 г Активии с черносливом и бутылочка 330 г йогурта "Пискаревский" с персиком.

7 день

Выход. Выход. Выход

2 яйца поджаренные в мультиварке без масла, кофе

Обед: куриный бульон с вареной курицей, помельчила и покидала прямо в бульон, две дольки Помело.

Ужин: салатик - грейп, крабовые палочки, яйца, и чуток сметаны для вкуса. На самом деле вполне легкий салат и вкусный.

И вот долгожданный день, день взвешивания! За всю диету (7 дней) я скинула 2 кг. 72,7 кг!!! Маловато, но в целом я довольна) через пару недель повторю.