Я - "опытная анемичка". Время от времени критически падает гемоглобин, и с ферритином как правило тоже проблемы в то же время. Терапевт и гинеголок однозначно прокомментировали Тотему как лучшее средство. Но терапевт при этом и добавила "если можете пить тотему, то пейте тотему".
Все препараты вызывали у меня тошноту в ольшей или меньшей степени. При этом тотема скорее всех прочих помоглада в доведении показателей до нормы.
Я пробовала употреблять ее по разному и сейчас хочу поделиться тем способом, который путем проб вывела сама для себя как наиболее подходящий.
Сам препарат продается в стеклянных ампулах, представляет из себя темную текучую жидкость, которая пахнет жвачкой (только по первому впечатлению жвачкой - послевкусие, послеароматие это жуткий металлический псячий запах).
Одна доза - одна ампула. Мне приходится проходить курс примерно раз в два года. Первую неделю я пью тотему каждый день, затем через день, два и так пока полностью не выпиваю упаковку, как раз во вменяемые значения приходит гемоглобин, ферритин.
Чтобы принять дозу нужна собственно ампула с препаратом, ватный диск, и долька лимона.
Сначала лиском обхватыаю один конец ампулы и приложив незначительное усилие, обламываю его.
В этот момент ампулу можно крутить по всякому жидкость не вытечет, до тех пор пока цел второй кончик ампулы.
Я прижимаю чуть-чуть слегка палец левой руки к обломанному кончику и правой рукой обламываю второй кончик ампулы.
Сейчас ,если оторвать палец, то жидкость вытечет. Но пока один край ампулы зажат, то жидкость устойчиво находится в ампуле.
Ампулу подношу ко рту, один край прямо в рот, запрокинув голову, и тогда открываю палец и жидкость легко вытекает прямо в горло. Сглатываю одним глотком. И тут же немедленно беру кружочек лимона и тщательно его разжевываю, гоняю по всему рту.
Так и на зубы не попалает тотема, что очень важно, потому что зубы темнеют и очень долго потом цвет не выводится. Один глоток ногрмально проглатывается. Лимон быстро нормализует "обстановку" во рту и самочуствие.
Ни разу за несколько лет не было вопросов с осколками ампулы, качественная упаковка, я не переживаю.
Прочие способы употребления с водой, с соком для меня слишком противные и гарантировано вызывают тошноту.
Добавлю еще , что лучше употреблять препарат утром на голодный желудок, так железо лучше усвоится. Ни в коем случае не стоит есть молочку примерно полдня минимум, иначе все терпения, страдания зря - препарат не усвоится.
Будте здоровы! Надеюсь, что кому-то поможет такой совет по употреблению. Препарат хороший, результат есть, но употреблять его бррр, вот таким способом приспособилась более-менее.
