Не есть после 19:00 (18:00) — отзыв

Привет!

Долго думала как писать этот отзыв, в какую ветку его засунуть и про что рассказывать!

Моей мечтой и целью в 2017 году было (и есть!) перейти на ПП и похудеть до 55 кг. Пока ничего не достигнуто, но и год еще только начался. Но я мааленькими шагами иду к своей цели.

Во времена моей учебы в школе, время ЕГЭ..Я очень сильно из-за стресса сбросила вес (около 60 кг),

ФОТО ДО ЕГЭ

до ЕГЭ (около 70 кг)

ФОТО ПОСЛЕ ЕГЭ

после ЕГЭ (60 кг)

а потом в связи с переездом в другой город, стресс сыграл со мной злую шутку. И вес стал ползти вверх.

около 70 кг

Вес мой доходил до 70 кг, было очень не комфортно в нем, жизнь полна комплексов. Около двух лет я не могла взять себя в руки. Дошла до 65 и продержала его несколько месяцев на этом уровне, при помощи голодовок и всяческих издевательств над собой. Бывало 5 дней я пью воду, а остальные 2 дня в неделю-ем все-все-все что вижу.

Вес скакал очень сильно. Сейчас будет много фото разных периодов моей жизни.

Вес около 70 кг

около 70 кг

65 кг

65-66 кг

Случайно увидев эту надпись, я не поверила, и взяла себя в руки! Раз и навсегда! Правда мне потребовалось немало времени для этого...

И вот...после Нового Года набор веса меня не обошел стороной. Была я 66,3 кг.

Скачала приложение на телефон "Худеем вместе", помогает контролировать себя и еду/воду, съеденную/выпитую за день.Сейчас я считаю каллории (прошел месяц), не ем больше 1200 ккал и не ем после 18:00 (за очеееень редким исключением).

Как выглядит приложение изнутри, мой график похудения:

вес

ккал

Вес на сегодняшний день (25.02.17) составляет 61,5 кг. Я исключила из рациона хлеб, майонез и шоколад. Остальное осталось как прежде. От бабушкиных пирожков, булочек и плюшек отказаться мне не позволяет совесть и любовь к бабуле.

62 кг

Для любителей сладкоежек есть прекрасные вкусняхи: зефир, мармелад, мед, орешки (только сильно не увлекайтесь, очень уж они вкусные и каллорийные). Я полюбила новою любовью зефир. Просто мое все? Летом. конечно же, проще. Есть много вкусных и полезных сладостей, которые растут в огородах, садах да и в магазинах стоят в разы дешевле, чем зимой.

Если я чувствую, тяжесть в животе, или я переела с вечера, и что пришло время очиститься пью чай, отзыв имеется, если кого заинтересует ТЫК

всего лишь переела, а не забеременела :(

Чуть не забыла, про одно из главных правил-это ВОДА. Пить ее как можно больше и как можно чаще. В идеале-2 литра в день.

вода

Но, желательно не пить перед сном, возможны отеки.

Если хочется есть после 18:00, я могу себе позволить выпить кефир обезжиренный и добавляю туда чайную ложечку корицы.

На этом я не останавливаюсь, иду к своей цели и обновлю отзыв обязательно, как добьюсь бОльшего результата.

На данный момент я выгляжу так:

на данный момент (60-61 кг)

на данный момент (60-61 кг)

Есть ли видимый результат? Сейчас и проверим!

август 2016 - апрель 2017

до(67 кг)-после(60 кг)

Пусть со срывами и перебоями,но я иду вперед! Главное. что на данный момент до идеала меня отделяет совсем немного! Это ли не счастье?

Для чего я пишу его на данном этапе?

Самое главное-это мотивация для меня самой!

Хочу услышать от Вас ценные советы, поддержку, критику и свой способ похудения.

Если Вам понравился мой отзыв, подписывайтесь! Рада всем и каждому! ❤

Надеюсь быть для Вас полезной!

Спасибо за внимание!