Я всегда любила вкусно покушать!Но до определенного времени это никак не отражалось на моей фигуре!Поступив н 1 курс Академии весила 51килограмм и была собой довольно (но не полностью, бока немножко меня смущали).Потом постепенно к 5-му курсу стала весить 55 кг. и тоже выдглядела достаточно хорошо при росте 168 см. А вот спустя пару лет, переехав к тогда еще будущему мужу (мы жили с родителями, свекровь очень вусно готовит)разъелась до !!!68кг!!!Потом я благополучно забеременела и рожать шла с весом 82 кг. Вышла из роддома - 74 кг. И решила, что буду худеть. Спустя два месяца после рождения сыночка я узнала о системе минус 60 и решила попробовать, главное- это разрешалось при грудном вскармливании, что для меня было немаловажно!(но все-таки советуется входить в систему постепенно и следить за количеством молока).Суть системы заключается в том, что на завтрак можно есть АБСОЛЮТНО ВСЕ!А на обед и ужин вводятся определенны ограничения!Это просто чудо какое-то: ешь все, что хочешь и сколько хочешь, только знай время!!!Да, конечно мне приходилось готовить себе отдельно, но результат того стоит!У меня уходило по 1 кг. в неделю (приблизительно)!И уходит именно жир, а не вода и мышцы, как при монодиетах!ДА, конечно, были срывы, дни рождения и другие застолья, но в итоге за 6-7 месяцев я добилась веса 58 кг.Хочу еще немного сбросить, новогодние праздники отложили свой отпечаток на моих боках))))
А еще ооочень важно скрабить кожу с кофе и мазать кремом с мумийо!Ну и конечно спорт (хотябы 10 мин. в день).Девочки, все в ваших руках!!!Ешьте все и будьте стройными!!!
