После новогодних праздников став на весы, я поняла что нужно срочно что-то делать. Нашла диету Аткинса, решила попробовать, но проблема в том что нужно употреблять не больше 20 г углеводов(то есть обязательно вести подсчет). Сначала я заходила на разные сайты и там считала БЖУ, меня это жутка напрягало.
Потом я увидела эту чудо программу, теперь она для меня незаменимый помощник. При регистрации вы вводите свои данные и программа сама рассчитывает сколько калорий Вам нужно употреблять в день.
Всё в одном месте записано, вы точно знаете сколько и когда БЖУ вы употребили. Так же там можно каждый день записывать свой вес, очень удобно знать когда и сколько сбросила лишнего.
Ну и конечно же можно записывать свои тренировки, программа считает сколько калорий вы примерно потратили,
Программа очень удобна в использовании, рекомендую.
