Я часто читаю различные отзывы о похудении, о косметических процедурах и т.д. Захотелось поделиться своим опытом. Мне 25 лет, сколько помню? столько и борюсь с лишними кг. Рост 165 вес на данный момент 63. Были моменты когда во мне было и 75 кг и 49 кг, 26 кг в возрасте 16 лет я сбросила быстро за 4 месяца, но к сожалению, с весом ушло здоровье. Потом начались качели от 65 кг до 55кг. Сейчас нахожусь почти на пике качелей, что меня очень расстраивает. Помимо того, что появились проблемы со здоровьем у меня появился целлюлит. Как в старом анекдоте:" Если я бы видела какая у меня толстая задница, я бы перестала жрать булки, но,к счастью, задница сзади", я тоже долго туда не смотрела, когда обратила то там уже был целлюлит 3-4 стадии. Боролась спортом и курсом массажа, достигнув неплохой результат я расслабилась и перестала смотреть на "пятую точку". Сейчас же поняв,что целлюлит любит систематические процедуры я решила начать всё сначала, спорт и обёртывание. Во время самоизоляции времени чуть больше, решила использовать его для улучшение кожи.
Что такое целлюлит, откуда он и т.д я описывать не буду, очень много в других замечательных отзывах, напишу, что я начала делать:
1. Питание, уменьшила количество сладкого. Добавила больше овощей ( капуста, морковь, свёкла). Такое питание по бюджету не ударило.
2. Добавила спорт сперва по 10 минут, сейчас по 30 минут + растяжка.
3. Обертывания, медовый массаж.
Обертывания делала двух видов: холодные и горячие.
Холодные: (держала по 2 часа)
Кофе+ мед + эфирное масло ( у меня апельсин)
Черная/зеленая/розовая глина + эфирное масло
Черная/зеленая/розовая глина + эфирное масло + уксус. Немного об этом обертывании, выходит много жидкости, ожогов не было. Но много отзывов говорят, что могут быть и ожоги. Я использовала 9% яблочный уксус. Всё смешиваю в равных долях.
Горячие: Осторожно!!!
Горчица ( 1 чайная ложка) + мед (1 столовая ложка) + глина (2 столовых ложки) 30 минут. Были покраснения, на второй день остались слабые, о себе не давали знать. С пропорциями нужно быть очень аккуратными, читала много ужасов, где потом чуть ли ни кожу снимали. Поэтому лучше начинать с совсем маленького количества горчицы. Проверять на реакцию, а после делать обертывание.
4. Медовый массаж. Я только начала его делать это вторая процедура. Я сперва делала только обертывание, теперь решила чередовать день обертывание, день массаж.
!!!!Хочу обратить внимание на противопоказания:
Запрещено на любом сроке беременности и в период менструации;
Нельзя делать при гинекологических заболеваниях и проблемах с желудком и кишечником;
Антицеллюлитное обертывание запрещено при различных повреждениях на кожном покрове, например, синяках, ожогах, царапинах и т.д;
Противопоказаниями считаются кожные заболевания и онкологические проблемы;
Нельзя делать при эндокринных нарушениях и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
Противопоказаны такие процедуры при тяжелой степени сахарного диабета и при заболеваниях лимфатических сосудов;
Запретом считается активный период бронхиальной астмы.
