Всю свою жизнь, сколько я себя помню, я была совой. Я ложилась спать в начальной школе часов в 12 ночи, к старшим классам уже в 3 и позже.
Такая жизнь меня не сильно напрягала, пока организм был молодой, сил хватало, можно было поспать днем... и Вот я мама двоих детей. Поспать днем больше нет возможности. У невыспавшейся меня отвратительное настроение, невозможно быть такой, имея маленьких детей. Прочитала книгу, что-то для себя почерпнула, но заставить себя действовать всегда так сложно...
На мое счастье знакомая девочка, вечный двигатель и прыгатель, энерджайзер и генератор идей, проводила марафоны-игры "магия утра". Я с удовольствием присоединилась. И понеслось - я бодра и весела, просыпаюсь в 5 утра))) Аффирмации, визуализации, спорт и прочее, прочее, прочее...
Что имею по итогу? Конечно в 5 утра я не встаю, но меня вполне устраивает просыпаться в 6-8 утра. Просыпаюсь я без проблем. Раньше меня нужно было бы отрывать от подушки, как пригоревший блин от сковородки и через пару часов, я вновь приползала в кровать и дрыхла до обеда. Теперь же я вполне спокойна в течении дня, ни на кого не рычу и укладываюсь спать только под вечер. Максимум до которого я могу дотерпеть без сна - первый час ночи. И то это уже насилие над собой, потому что спать хочется явно.
С уверенностью хочу сказать, что метод работает. Да, книга нудная-занудная, но никто не мешает пролистывать однотипную повторяющуюся информацию и пользоваться услугами коучей, в наше время достаточно разных игр и марафонов, которые без чтения научат вас, как просыпаться рано и вставать с нужной ноги.
Почему недожаворонок? Потому что хочется вставать и ложиться еще раньше. Все, конечно, впереди, было бы желание))) Успехов!
