Станет ли диета Любимая вашей любимой из диет завит только от вас и привольного соблюдения режима питания. Диета держится всего неделю и ее принцип состоит в том, что каждый день вы питаетесь разными продуктами. Все это помогает не голодать и конечно же ведёт к более разнообразным блюдам. Пример фруктового дня: завтрак: грейпфрут,чай; обед: яблоки; полдник: киви, апельсин; ужин: горсть ягод. Главное во фруктовый день, чтобы было больше зелёных фруктов и меньше сладких, таких как бананы,виноград. Диетологи говорят, что диеты могут быстро привести к авитаминозу, хоть эта диета и держится всего неделю во время или после стоит пропить витамины.
6 кг сбросить вполне получится при совместном занятии спортам, так как в это время у организма и так стресс и идёт активное сжигание калорий. Но конечно же многие сталкиваются с тем, что после выхода из диеты вес потихоньку возвращается, чтобы этого не было надо плавно выходить из диеты и регулярно пить овощные смузи. Как бонус в конце диеты вы будете лучше чувствовать вкус и разнообразность блюд.
