СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ И ЦЕНЯЩИХ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ЛЮДЕЙ,в общем, как я))) Как нашла этот способ уже и не помню. ЖИВОТ,БЕДРА ОБЕЩАЮТ ПРИЙТИ В НОРМУ!!! Да еще увеличить грудь и рост.
Совсем замучал вечный живот,выпьешь немного воды,про еду вообще молчу,так вот это чудо-юдо тут же на виду. Начала искать в интернете способы избавления от живота. Нашла случайно. Этот способ обещает еще и бедра уменьшить и грудь поднять, а бедра мне так же важно уменьшить, после родов одна сторона бедра не вернулась в прежнее сосотояние. Печально,но упражнени немного стало помогать.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но расскажу все по-порядку.
Это упражнение не избавит вас от всего перечисленного,если вы не будете заниматься,а решите,что за раз станете моделью. Я это делаю каждый день уже два месяца,результат просто шоковый,в хорошем смысле. Уменьшение талии,бедер,увеличени груди и роста происходит за счет становления позвонков на свои родные места,думаю я правильно написала,а не за счет сжигания жира. Я была немного испуганна,когда почувствовала растягивание в позвонках,кстати,очень важно после упражнений медленно ложиться на бок и медленно вставать.Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время . Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.
Я результат увидела уже через три дня. Вы можете делать замеры до и после упражнения,тогда-то и поймете,какой это чудо способ.У меня талия поднялась и стала настолько четко выраженна,что просто ну никак не ожидала. Живот втянулся раза в четыре. Это често и никак по-другому,ибо рекламы тут быть не может никой)))
Расскажу и про минусы упражнения. У меня жутко кривой позвоночник, хоть мне и 31 год, но он у меня,как у бабуси.постоянно горбачусь,болит поясница и естественно много последствий из-за этого. Так вот, первый раз я выдержала только по три минуты на каждое упражнение моего позвоночника, левая рука вообще не хотела вытягиваться,было больно,я терпела,любопытство выше всего. Сразу почувсвовала странную ноющую боль в пояснице,но не страшно,прошла.После второго дня начало болеть в бедре,много походила,косточки начали шевелиться,но потом все прошло. Самое неприятное для меня было то, что моя голова просто жуууутко начала болеть (значит где-то было защемление,а упражнение его начало исправлять),но я настойчиво продолжала делать упражнения каждый день. На четвертый день я уже легко вытягивала руку, могла пролежать и 30 мин без напряга, головная боль больше не появлялась, стало так воздушно. Я просто в восторге от этого метода. Забыла написать,что сначала можно валик делать небольшой,чтобы привыкнуть,я сейчас даже увеличиваю его размеры, уже совсем легко мне делать упражнения стало. я оочень ленивая к похудению,но этот метод меня вдохновил.
Посмотрите на Ютубе этот способ с японским доктором,не с тетями русскими,они там не всегда правильно показывают.
