Опубликовано 17 Ноябрь, 2015 - 17:54

Доброго-доброго времени суток!

 

Ох, сегодня хочу поделиться "диетой" которая помогла мне сбросить 6 кг. за 3 месяца.

Вспоминая себе раньше, я некогда не страдала ожирением и проблем с лишним весом у меня не было. Я была обычным подростком и мой постоянный вес составлял 53-54 кг. при росте 166 см.


Но, как-то меня занесло в модели. Это было просто хобби, нечего серьезного.

Но параметры и рост не соответствовали модельным параметрам(О.Г.82-О.Т.64-О.Б.91) И мне сказали худеть, расти. ОКЕЙ, подумала я.

Я худела без фанатизма, это очень важно! Не губите себе здоровья.

Я перепробовала много диет. Но результат был равен нулю. Или я неделю сидела на диете, худела на 3 кг. А на следующий неделе наедала в 2 раза больше! Или я просто недоедала, и по ночам мне снилась курица и шоколадки.

Я была жутко нервной. Худеть это ад! Все знают, что избавиться от маленького веса тяжелее чем от большого;( От любого веса избавляться тяжело.

Но я не сдавалась. И нашла в интернете диету.

Смысл, которой заключался кушать все, что хотите до 12 часов дня! А пить чай, кофе, сок можно до 18:00.

Для меня это оказалась самой эффективной диетой! Вставала я в 7 утра плотно завтракала. Потом я еще раз ела в 11 утра все, что хотела (это могли быть и калорийные блюда). После 12 дня есть нельзя! А вот пить, пожалуйста, но до 6 вечера. Иногда, меня посещало чувство голода, но я его заедала льдом;) И есть не хотелось.

Такую диету нужно соблюдать по такой схеме, неделю вы соблюдаете этот режим, а вторую неделю едите в обычном ражими, но до 6 вечера.

Эффект был виден через неделю. Я сбросила 1,5 кг. При этом не была голодной.

В итоге за 3 месяца я сбросила 7 кг. с легкостью. Мои параметры стали О.Г 80-О.Т.58-О.Б. 87.

Из физической нагрузки я стала заниматься йогой раз в неделю( отзыв Хотите заниматься йогой, но не знаете как?! Тогда, этот курс для вас! + совет, тем кто хочет увеличить рост). У мышцы укреплялись и все тело тянулось.Еще много ходила пешком( около 10-15 км в день) каталась на велосипеде, лыжах,коньках.Весела на турнике.+Обливание холодной водой.Приятным бонусом стало, что мой рост через год увеличился на 6 см.!



Итого за 3 месяца я похудела на 7 кг. и стала весить 47 кг. при росте 172 см.

Добившись результата я стала питаться, как обычно, . Вес не набирался.

 

Если у вас появились вопросы задавайте, пожалуйста, в комментарии. Обязательно отвечу!

* Кому интересно, почему я не стала моделью я подробно описываю в отзыве про остеосинтез

Достоинства
  • Вес действительно снижается
  • Желудок Вам скажет только спасибо!
  • Легко
  • Нет особых ограничений
  • Нет чувства голода
  • Поможет тем, кто привык объедаться на ночь
  • Результат надолго
  • Хороший результат
  • Эффективная
  • Эффективно
ALICE17рекомендует
Читать все отзывы 438
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
17.11.2015
У вас хороший результат. А для роста вы только занимались йогой? 😊
И в каком возрасте вы выросли?
Еда мое все, не могу не есть. Но я худая, от спорта не дряблая, как хорошо, что мне можно есть , я бы померла. У вас сила воли хорошая
17.11.2015
а сколько Вам лет? если не секрет. конечно)) вот думаю вытянусь ли я с помощью йоги в свои 22
17.11.2015
зачем изуродовали себя?

Красивая фигура была, ключевое слово - фигура. Теперь ее нет, зато есть заветные сантиметры, да?

Ладно, еще верх более-менее. Но ноги! Где, простите, ваши ноги? Это бесформенные две палки ничего общего с красивыми и сексуальными ножками не имеют общего.

Рост увеличился - плюс, осталось набрать кг, как было до. Тогда все будет в норме, при таком росте 54-55 кг и будет идеальная фигура, которой можно будет позавидовать.
25.05.2016
у всех свои идеалы фигуры, не стоит так грубо отзываться о чужом теле.
17.02.2019
Обычно после таких идеалов следующий шаг это лечение от анерексии, 47 кг при росте 172 это дефицит веса, а не стройная фигура
17.11.2015
Tanyakise спасибо! Да, только йога для спины и ног. 17 лет.
17.11.2015
юлия242415, я её не уродовала это раз! Второе я не похожа на анорексичку, я ем и очень даже хорошо) Я захотела, я добилась этих параметров я не морила себя гололодом и не собираюсь худеть дальше) И, как говориться на вкус и цвет товарищей нет 😊
17.11.2015
Алина Море, мне 17. Если делать упражнения для спины и ног. То, я думаю эффект будет. И налегайти на витамины;)
17.11.2015
такая вы худенька) 😊
17.11.2015
Не, ну 19 часов из 24 голодать и заедать льдом!- это сильно!
А растем мы вроде все лет до 20)
17.11.2015
Не есть после 12 по сути – это маразм! Пока молодая не чувствуются проблемы со здоровьем… Однако это диета убийца!
Не мне судить результат – по мне так, это не стройность и не здоровье (а значит НЕ красота) . На фото анерксичные параметры, которые хороши только на картинки рекламы модельной одежды и не более того.
Следующий виток, если не расставить приоритеты анерксия с таким отношением к здоровью и телу.
17.11.2015
Я считаю, что у Вас красивая фигура - это раз. К тому же Вам ещё 17, так что округлости, хотите этого или нет, ещё немного вырастут. Хотя я люблю и фигуристых, и даже полноватых. И Вы молодец, что достигли своей цели. И такое питание я тоже считаю нормальным, если не шоколад с утра лопать, а нормальную еду, и обязательно свежие овощи, фрукты и т.д.
Всё-таки Вам 17, и можете переусердствовать. Берегите себя=)
17.11.2015
Аннушка2014, я повторюсь, что не собираюсь и дальше худеть и не сижу на этой диете. Если, выбирать из многих зол, то в этой диете есть еда! А не просто голод, или есть диета питаться: только одним шоколадом, соком, молокочаем и т.д.
У всех разное понятие о красоте. Я поставила себе цель я её добилась. И я не ходила как оголодавший зомби ❤️
17.11.2015
Aprill, спасибо вам большое) Я написала, что главное ЗДОРОВЬЕ!!! А на счет округлости форм, я с вами полностью согласна 😁
17.11.2015
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!
17.11.2015
Большое спасибо 😊
17.11.2015
как круто) вы молодец
17.11.2015
В 17 лет вырасти еще можно. И заслуга тут не в йоге, а в физиологии. А то что похудели и пришли к мечте -- молодец. Главное упорство и желание. А то, что некоторые тут критикуют вашу фигуру, то нужно им читать внимательно -- модель. У вас прекрасная модельная фигура. Браво!
18.11.2015
Девушки,благодарю вас))))
19.11.2015
Рост точно увеличился не из-за йоги, так как человек в таком возрасте еще в принципе растет. И позже тоже. А заедать голод льдом - мдааа. А воздухом не пробовали? Он менее калориен.
19.11.2015
Chemical, нет воздухом не пробовала и не собираюсь.
19.11.2015
Svetamystery, мы все растем до 25 лет. А вы знаете влияние йоге на организм??? Йога, способствует растяжение мышц человека,спина растягивается. Следственно рост увеличивается+ желание и вера! Зайдите на сайт " ярасту" люди и в 30 растут. И почему, вы так негативно настроены? Я не заставляю вас, сидеть на этой диете. Я элементарно поделилась опытом из жизни. Желаю вам добра.
19.11.2015
Выросли от йоги??? Не надо вводить людей в заблуждение. В Вашем возрасте рост - это нормальное явление, и йога к этому не имеет никакого отношения.
19.11.2015
ALICE17, о каком негативном настрое речь? Я про вашу диету вообще ни слова не сказала. Моя диета - это полноценное питание 24 часа в сутки, ни в чем себе не отказывая, поэтому мне. впринципе.. любые диеты фиолетовы и я их не критикую.Вы с вашей диетой в один момент поймете что голоданием после 12 нанесли непоправимый вред организму (который, к слову, еще растет и развивается, а строительного материала вы его лишаете голоданием), но может быть уже поздно. Я говорю исключительно о введении в заблуждение ростом от йоги. Я 2 года занималась йогой, но при этом мой рост не изменился ни на мм. И рост - это не только растяжение тканей, это в первую очередь рост костей. И если кости не растут - сколько не растягивай мышцы и ткани, роста не прибавится. Вы выросли просто потому что вы еще растете. Вот и все.
19.11.2015
У меня простой ник, как можно было его исковеркать)) Согласна со Svetamystery. Кости сделать длиннее невозможно.
19.11.2015
Chebick, извините за опечатку.
19.11.2015
Svetamystery,значит у вас закрыты зоны роста. Это не значит, что если вы не выросли от йоги, то и все не вырастут от йоги. У меня есть много, знакомых которые и в 25 выросли благодаря йоге. Просто я думаю, несправедливо лишать людей веры. Пожалуйста, на этом сайте много информации и мотивации для роста [ссылка]
19.11.2015
ALICE17, а может в деле еще и порча замешана :bigsmile:?? Вот когда покажете мне реального человека, выросшего на 10 см после 30 лет, тогда я поверю во все эти внушения и каналы. А пока все это антинаучная, ничем не подтвержденная болтовня.
19.11.2015
Svetamystery, окей! Давайте, не будем спорить)Пусть каждый,останется при своем мнение) 😉
19.11.2015
Во-первых, любой преподаватель йоги скажет вам, что заниматься один раз в неделю - это так же неэффективно, как и не заниматься вовсе. Минимум три раза в неделю нужно для пользы организму. Во-вторых, есть такое понятие как доказательная медицина. И она не на вашей стороне в отношении этого мифического роста от йоги. Вы просто делаете рекламу сайту, который в принципе похож на многочисленное множество сайтов про похудание или излечение вальгусной деформации стопы, только в отношении роста.
20.11.2015
Chebick, хахах какую рекламу?Я не буду вам, просто отвечать. А что,каксаеться медецины.....они во многое не верят и относяться скептически.Все зависит от желания и силы человека!Я два месяца назад в коме было и врачи вообще говорили что я невыжеву. Но, назло всей медецине я выбралась и в данный момент отвечаю на ваш комментарий.
20.11.2015
Вы бы лучше в школу походили и над грамотностью поработали 😁
20.11.2015
chebick.Да, тетя.Модели все ГЛУПЫЕ!!! 😘
24.11.2015
Не пойму почему все на вас накинулись. Люди такие злые и жестокие. Вам всего 17 лет, в этом возрасте каждая дурит и пытается найти себя, будто сами юными не были. Завидуют вашей красоте и юности.

Мне преподаватель йоги говорил что можно и правда вырасти на 2-3 см при регулярных занятиях т к йога вытягивает весь позвоночник. А насчет питания и фигуры - каждый сам решает что ему кушать и как выглядеть. вы мне нравитесь на 1-х фото, но и худенькая вы тоже симпатичная.
Шлите всех завистников подальше и живите как сами считаете нужным. Лично я стала счастливой когда полностью забила на мнение окружающих, но ко мне это понимание пришло только когда я стала старше.
25.11.2015
Koshatina, здравствуйте! Спасибо, за ваш отзыв. Я, тоже в полном непонимание, почему люди отреагировали так грубо. Хотя, я просто поделилась опытом. На данный момент у меня хорошее полноценное питание. И я не зациклена на похудении и диетах. Насчёт йоги, вы полностью правы!)))) 😊
Я тоже тянусь)Хочу быть моделью,но рост 168(((
Не могли бы кинуть пожалуйста ссылку на йогу для роста?
03.12.2015
инга кузнецова, здравствуйте! У меня есть отзыв о йоге, пожалуйста, можете прочитать у меня в отзывах!)
25.05.2016
как вы замечательно преобразились) очень огорчают комментарии тупых людей.
27.03.2018
Какие ножки у вас худенькие и красивые! 😉
Другие отзывы
Читать все отзывы 438
Смотрите также