Доброго времени суток!
Какая женщина не хочет сбросить лишний вес?
Ну может быть и не каждая, а я точно хочу и мне очень нужно.
Как я набрала лишний вес? Это произошло после того как я родила первую дочку, до беременности я была стройняшкой.
После первых родов и вторых были и наборы веса и диеты, голодные диеты, перепробовала много разных способов, и результат всегда был разный....
Одна из диет на которой я "сидела" была белковая диета.
Кажется , что диета не жесткая, ешь сколько хочешь....
Вот собственно она, диета:
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Каждый день можно пить шиповник
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...соли и сахара! Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить. Но вес после такой "диеты" не набирается.
И что же у меня получилось:
* До обеда как то еще чувствуешь себя человеком))), после а потом этот продукт не лезет в горло.
Я не люблю однообразно питаться, пусть это будут и диетические продукты, но разные.....
* Начались головокружения, слабость,тошнота, раздражительность, подавленное состояние.
*сбросила я только 5 кг
*после 2 недель все вернулось назад
* Так еще и я узнала как воспаляется поджелудочная железа.... а до этого я и не знала как это происходит...
*В результате я все таки подобрала для себя способ похудеть, и похудела на 10 кг, НО НЕ С ЭТОЙ ДИЕТОЙ!!!!
