Когда-то я кушала 3-4 раза в день, а вечером могла еще и чайку попить со сладостями. Но настал момент и я решила сбросить лишний вес. Я прочитала много разных статей про похудение, диеты. Кто-то говорил: хочешь похудеть не ешь после 6.00, кто-то наоборот ешь все что хочешь только дробными порциями, а кто-то предлагал считать калории в каждом сьеденном мною куске. Я перепробовала кучу диет. Но все это было не то. Каждый раз я срывалась, наедалась и еще больше прибавляла в весе....
Диеты и разгрузочные дни это хорошо, но только для тех, кто сильный духом и сможет устоять перед аппетитной курочкой или порцией шашлычка. К сожалению это было не для меня.
Мои попытки похудеть с помощью диет не увенчались успехом и я решила не думать об этом а относиться ко всему проще. Я не стала терраризировать свой организм не вкусными или очень маленькими порциями и не проклинала все на свете после очередного занятия спортом. Я просто стала кушать меньше. 1-2 раза в сутки( средние порции), пить больше воды, а пока прибиралась дома еще и чуток спортом занималась.
Итог: стройное и подтянутое тело без особых усилий ( это при том, что я ела все, что захочу).
Уважаемые девушки, не зацикливайтесь на диетах, организм требует вкусностей. Не отказывайте себе ни в чем. Просто делайте все в меру и с удовольствием.
