Привет. Витамины я пью довольно регулярно уже лет 10, правда отдаю предпочтение комплексам. А вот по отдельности принимала не так уж и много, разве что цинк и магний. И вот теперь к ним добавился и селен. Его мне порекомендовала на приеме маммолог-онколог. Я уже давно стою на учете с фиброзно-кистозной мастопатией, а в начале осени у меня было крайне неприятное и болезненное обострение (воспалилась одна из кист). Так что, мне поменяли таблетки (с мастопола на мастодион) и заодно порекомендовали добавить к ним курс селена. Ведь он, в числе прочих очень полезных свойств, обладает противоопухолевым эффектом и вообще полезен для иммунитета.
Описание
Gls селен 100 мкг - биологически активная добавка в форме капсул, которая содержит селен, который является одним из важнейших минералов для здоровья человека. Селен не синтезируется организмом самостоятельно, поэтому его необходимо получать с пищей или в виде дополнительного источника. Селенометионин - это форма селена, лучше всего усваиваемая организмом. Селен поддерживает здоровье щитовидной железы, укрепляет иммунитет, участвует в процессах восстановления клеток и продлевает молодость кожи. Каждая упаковка содержит 60 капсул.
Цена: 430 руб
Страна: Россия
Упаковка/Внешний вид
Баночку с капсулами я покупала в аптеке. Еще приобретая в прошлый раз Магний этой марки, я удивилась и порадовалась, что баночки идут в запаянных прозрачных пакетиках. Тут пакетик тоже имелся.
Сама баночка вытянутая из темно-синего пластика. Она по идее прозрачная, но из-за темного цвета и этикетки рассмотреть, что там внутри проблематично.
Полное описание содержимого, состав, способ применения и прочие важные вещи на этикетке имеются.
А так же соотношение селена в капсулах с рекомендуемой суточной дозой. Что с одной стороны информативно, а с другой тут не учитывается % усвоения. Но хотя бы примерно помогает сориентироваться.
Крышка массивная откручивающаяся, с защитой от детей. Защита на столько хорошая, что у меня совершеннолетняя старшая дочь на эту баночку ругается, что открывать сложно.
Под крышкой была вторая линия защиты - горлышко по периметру заклеено фольгой.
Баночка, кстати, заполнена капсулами не полностью, мне кажется сюда бы и 90 штук влезло, а не только 60.
Капсулы прозрачные, наполнены белым порошком. Размер стандартный, как у большинства лекарств, так что, с приемом проблем никаких нет.
Состав
Селенметионин – 50 мг (в том числе селена 100 мкг);
Вспомогательные вещества:
антислеживающие агенты микрокристаллическая целлюлоза, тальк и кальциевая соль стеариновой кислоты, капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза).
Судя по этикетке, каждая капсула содержит 143% суточной нормы селена, но усваивается он не полностью. Нашла информацию в интернете, что данное соединение усваивается примерно на 80%, и суточный максимум это точно не превышает.
Способ применения
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды.
Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Очень удобно, что принимать Селен достаточно всего 1 раз в день. Я обычно пью его в первой половине дня. К тому же я не стала ограничиваться 1 месяцем, а пропила селен 60 дней, всю упаковку.
Результат
Скажу сразу, прямо выдающихся видимых результатов прием селена у меня не показал. Но считаю, что пользу он все же принес.
То что селен обладает антиоксидантными свойствами и положительно влияет на иммунитет, как-то наглядно показать сложно. Но то, что я за последние пару месяцев не болела и даже всеобщая волна простуд прошла мимо меня - это факт. И думаю, влияние витаминов и микроэлементов, что я пила в это время, оказало свое положительное действие. Профилактика лучше лечения.
Что касаемо того, что селен положительно влияет на выработку гормона щитовидной железы, тут мне тоже сложно что-то подтвердить. У меня со щитовидкой отродясь проблем не было. Надеюсь и в будущем не будет. Так что, по этому пункту тоже запишу "профилактика". Что тоже не плохо.
Что касается благотворного влияния селена на кожу и ее обновление, с моей комбинированной кожей я и в 43 года я выгляжу вполне неплохо (я так думаю). Правда прыщики все так же как в 15 лет норовят вылезти не к месту и не ко времени. Зато и морщин почти нет, разве что у глаз. Так что, если омолаживающий эффект и есть, я его не сильно замечаю так как и явных возрастных проблем у меня нет. Снова получается, что эффект от селена как тот суслик, которого не видно, но он есть.
Но для меня главное, что основная цель, ради которой я начала вообще селен пить, выполнена. Мастопатия меня с начала приема не беспокоит совершенно. Уже сформировавшиеся кисты, к сожалению, не исчезли (ну на такое чудо я и не надеялась), но при этом не увеличиваются, что уже хорошо. А единственная воспалившаяся, из-за которой я к врачу и пошла, быстро "сдулась", и сейчас даже не прощупывается, не говоря уж о каких-то неприятных ощущениях. Ничего не болит, не тянет, не ноет, никакого дискомфорта.
Через пару месяцев собираюсь повторить курс селена и сделать контрольное УЗИ. А вдруг какая-нибудь киста все же уменьшится? Но даже если и нет, отсутствие роста в данном случае тоже хороший результат.
