По состоянию волос и ногтей я могу безошибочно определить собственное самочувствие. Внешний вид волос всегда сигнализирует, когда есть проблемы. И если при помощи уходовых средств можно придать волосам гладкость и мягкость, то природный здоровый блеск возможен только при отсутствии дефицитов витаминов и микроэлементов. Не зря говорят, что красота идет изнутри. Поэтому я по возможности стараюсь пропивать курсами проверенные БАДы и витаминные комплексы. Раньше для роста волос я пробовала пить именно комплексы витаминов вроде Перфектила или Solgar для кожи, ногтей и волос или Solgar Advanced antioxidant formula. Эффект от них был, но не такой, какой я хотела бы видеть. Потом по совету с эндокринологом решила сделать перерыв и по результатам анализов принимать БАДы целеноправлено по показаниям. Исключение мне сделали только для коллагена и экстракта грибов шиитаке, которые я пью практически круглый год с небольшими перерывами.
Дело в том, что в случае моно комплексов витаминов таких как БАД Solgar Selenium 100 Mcg можно с легкостью вместо пользы наоборот навредить себе:
Селен при чрезмерном потреблении становится крайне ядовитым и может вызвать серьезные проблемы, включая затрудненное дыхание, тремор, проблемы с сердцем и почками, включая сердечный приступ. При недостатке селена могут выпадать волосы и расслаиваться ногти, нарушается работа щитовидной железы и печени, снижается иммунитет. Острый дефицит микроэлемента может стать причиной бесплодия и воспаления суставов.
Все это означает, что принимать Селен нужно с крайней осторожностью и перед приемом лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Обещания производителя:
БАД Solgar Selenium 100 Mcg является мощным природным антиоксидантом и в своем составе содержит легкоусвояемый селен без примесей. В качестве активного вещества, согласно заверениям производителя, БАД Solgar Selenium 100 Mcg:
способен предотвратить негативное действие свободных радикалов и преждевременное старение организма;
направлен на профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата;
зпредотвращает онкологические заболевания (прежде всего рака легких, простаты и толстой кишки);
показан при бесплодии.
При этом производитель тактично умалчивает про вредность Селена в случае передозировки.
Упаковка:
БАД Solgar Selenium 100 Mcg продается в классической баночке из темного аптечного стекла с золотой крышкой и упаковкой. Внутри - защитная бумажная пленка и вата (чтобы избежать влаги).
Таблетки круглые, белого цвета и небольшого размера без защитной оболочки. Проблем с приемом не возникло, но по началу было непривычно, так как уже привыкла пить капсулы данного производителя.
В упаковке 100 таблеток. Хватит на 2-3 месяца приема, что удобно и выходит экономично.
Состав и дозировка:
В одной таблетке БАД Solgar Selenium 100 Mcg содержится:
Селен - 100 мкг.
Кальций - 80 мг.
Кальция фосфат - 346,2 мг.
Фосфор - 60 мг.
Стоит заметить, что содержание чистого селена в одной таблетке составляет 182% от суточной дозы! Имейте это в виду при приеме. В норме организм получает селен из риса, рыбы, шпината и орехов, подсолнечного масла и разного вида капусты. Поэтому точный дефицит селена можно определить только по результатам анализов и в данном случае лучше не добрать, чем переборщить.
Производитель рекомендует принимать по до 2 таблеток 1 раз в день. Первые 2 недели я принимала по 2 таблетки в день, потом снизила дозировку до 1 таблетки (в течение 1-ой недели), после чего прекратила прием.
Я принимала препаратSolgar Selenium 100 Mcg около 3 недель суммарно. Видимый эффект появился уже через неделю после приема. Волосы стали заметно лучше выглядеть, меньше выпадать и появился тот самый здоровый блеск и сила.
Особенно для себя я отметила заметный эффект против выпадения волос. У меня густые волосы и по осени из-за сезонного дефицита витаминов или стресса по утрам на расчетске всегда много волос. Не то чтобы меня это как-то сильно беспокоило (лысой от этого я вряд ли стану), но и приятного мало. С приемом селена волосы выпадают реже, и это заметный факт. Кроме того, их рост заметно увеличился и у меня уже отрос новый подшерсток (в ходе бунтарских экспериментов я брила зону затылка и теперь активно отращиваю волосы вновь).Также я заметила, что ногти стали крепче и плотнее, практически пропали белые пятнышки.
Таким образом, БАД Solgar Selenium 100 Mcg действительно работает, и это визуально заметно. Каких-либо аллергических или побочных реакций Solgar Selenium 100 Mcg не вызвал.
Вердикт: Solgar Selenium 100 Mcg - хороший, рабочий БАДс видимым результатом, но принимать его следует с осторожностью и только по показаниям.
