Дисклеймер: НЕ НАЗНАЧАЕТЕ СЕБЕ ЛЕКАРСТВА САМОСТОЯТЕЛЬНО!
ПЕРЕД ПРИЁМОМ ЛЮБЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ (для начала его заведите, соответственно)
Приветствую!
Хочу поделится в вами своим опытом использования, или лучше сказать употребления, бада от фирмы Solgar - Selenium (Селен) в дозировке 100 микрограмм.
Зачем нужен Селен?
Селен - мощный антиоксидант. Необходим для многих процессов в организме. Способствует защите клеточной мембраны и жиров организма от перекисных радикалов и перекиси водорода. Обеспечивает защиту суставов, сетчатки и кровеносных сосудов. Вместе с витамином Е способствует сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы, уменьшает вред, причиняемый тяжелыми металлами. Самая важная функция - антиоксидантное действие.
Мне Селен приписал врач-эндокринолог (даже не один, а целых три) в дозировке 200 микрограмм, но я такую большую дозу пить боюсь. Я вообще боюсь всяких лекарств. Хоть Биологически Активная Добавка и не считается лекарством - я засорять свой организм не люблю.
Почему мне прописали такую высокую дозу? Потому, что у меня Тиреоидит Хашимото (АИТ). А микроэлемент - селен (Se) хорошо поддерживает функцию щитовидной железы.
БАД этот дорогой, последний раз я отдала за него 1250 рублей - может для кого-то это копейки, но я думаю сумма для некоторых вещественная.
Фирма Solgar есть во всех аптеках моего города, так что достать его не является проблемой.
селен - 100 мкг, что составляет 143% от рекомендуемого уровня суточного потребления и не превышает верхний допустимый уровень,
кальций - 80 мг;
фосфор - 60 мг.
Внешние характеристики
Баночка симпатичного вида. Выполнена из тёмного стекла, которое подлежит переработке.
БАД Solgar Selenium 100 Mcg
Крышечка выполнена из золотистого металла, имеет выпуклость с названием фирмы.
БАД Solgar Selenium 100 Mcg
Сами таблетки - белого цвета.
БАД Solgar Selenium 100 Mcg
Как я принимаю БАД Solgar Selenium?
Пью я его периодически с весны 2022 года. Пропивала я его курсами 2 месяца с перерывом более 6 месяцев. Пила одну таблетку в день с едой, преимущественно в дневное время.
На данный момент я принимаю Селен от Solgar в комплексе с Цинком, витамином Д, витаминами А и Е. По собственной схеме (если что я биолог-физиолог, я в этом разбираюсь). Но единственный момент который я не учла, так как не знала об этом до сегодняшнего дня - это факт наличия в БАДе Solgar Selenium (помимо Селена) - фосфора и кальция, что уже играет роль для взаимодействия с другими микро- и макроэлементами. Хотя на флаконе об их содержании я информации не нашла.
Моё мнение
БАД Solgar Selenium - меня полностью устраивает. Он соответствует всем моим запросам. Имеет легкодоступную хелатную форму.
Из минусов - очень неприятный сероводородный запах, но это не страшно.
