Всем привет!
Хочу поделиться опытом применения Селена от Solgar.
Начала принимать его не от нечего делать, а на фоне повышенного гормона ТТГ (7,55) и зашкаливающих антител АТ-ТПО (значения превышают норму в 1000 раз). Т4 был в норме. Пошла к врачу с жалобами на перманентную усталость с самого утра, сильное выпадение волос, нервозность и внезапно набранный лишний вес. Эндокринолог, увидев результаты анализов, констатировала субклинический гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит и конечно же прописала гормонозаместительную терапию L-тироксином. Сказала, чтобы в декабре я сдала снова анализы. Начала убеждать, что у меня нет никакого выхода, и придётся принимать тироксин пожизненно. Я понимаю, что наши эндокринологи лечат нас по старым советским протоколам, предлагая только заместительную терапию, это печально. Но я начала пытаться найти хоть какой-то выход из сложившейся ситуации.
Я была в ужасе от этих новостей. Никогда не страдала от проблем с щитовидкой, во время беременности контролировались все анализы, всё всегда было в норме. А тут такое... оказывается, проблемы с щитовидной железой развились после рождения ребёнка.
Меня очень напугала перспектива пожизненного приёма L-тироксина. Во-первых, длительный приём негативно влияет на сердце и может стать причиной инфаркта, во-вторых, доказано, что тироксин повышает уровень сахара в крови и провоцирует развитие диабета (а у меня к нему наследственная предрасположенность), в-третьих, из-за того, что организм получает гормоны извне, щитовидка полностью обленивается и перестаёт работать вообще. Представляете, что будет с организмом, если попытаться слезть с этих таблеточек? И без них уже нельзя - щитовидка помашет организму рукой. Замкнутый круг. Плюс пугало то, что придется закидывать ежедневно лекарства в и без того проблемный желудок...
В общем, не стала я спешить, а решила поискать в интернете информацию, касающуюся гипотиреоза и АИТ. По счастью, нашлось множество материалов о связи между этими заболеваниями и дефицитом некоторых витаминов и микроэлементов, в частности, селена и витамина D. Проводились клинические исследования, установившие эту связь. Чем больше я перерывала информации, тем больше узнавала о важности селена для щитовидки. Листала форумы и нашла немногочисленные сообщения людей о том, что селен помог им снизить ТТГ и антитела.
Кстати, йод, который так любят по незнанию советовать людям с проблемной щитовидной железой, категорически противопоказан, если Ат-тпо превышает норму!
Но вернёмся к селену.
Оказывается, приём селена действительно снижает уровень антител, что не удаётся сделать ни одному препарату. Также длительный приём селена помогает снизить и ТТГ (не доказано, но на опыте людей выходит, что да). Но важно принимать его регулярными курсами (через каждые полгода).
Также приём данного микроэлемента поддерживает иммунитет, является отличной профилактикой онкозаболеваний и помогает женской и мужской половой системе функционировать правильно и без сбоев.
Узнала, что есть органические и неорганические формы селена. Органические - селенметионин (растительного происхождения) и селенцистеин (животного происхождения). Неорганические - селенат и селенит. Органические обладают хорошей биодоступностью, то бишь лучше усваиваются. А неорганические - наоборот, и приём таких форм абсолютно бессмыслен. Герой моего отзыва, Селен от Solgar, является усвояемой формой селена - селенметионином.
Суточная норма селена в России для здорового человека - 55 мкг. Для человека с проблемами щитовидки - желательно около 100-200 мкг, но не более 400 мкг. Избыток селена в организме имеет негативные последствия. С продуктами питания в организм поступает очень мало селена по причине того, что почва во многих странах бедна этим элементом, и в растениях и животной пище его содержится слишком мало.
Солгаровский селен выпускается в таблетках по 100 мкг. В банке 100 шт. Таблетки круглой формы, без оболочки, пьются легко. Имеют специфический запах (похожий на запах пенициллина), но некритично. Побочных эффектов никаких у себя не обнаружила.
Я решила принимать его 4 месяца бесперерывно в комплексе с витамином D и Е, после чего сдать кровь на ТТГ и АТ-ТПО, чтобы понять, помогает ли препарат снизить показатели или нет. Прошло 2 месяца приёма. Я на полпути, но уже отмечаю улучшения в самочувствии: перестала чувствовать усталость после ночного сна, исчезла вялость, на лице спали отеки, на расческе стало меньше волос, появилось больше энергии, настроение устаканилось, в целом я стала позитивнее смотреть на всё. Исчезли надуманные проблемы. Сбросила несколько кг, но при этом скорректировала питание.
После сдачи анализа на ттг обновлю отзыв, обязательно. Ориентировочно в марте.
Заказывала на iHerb, цена - 430 рублей.
Есть ещё банка 250 штук дозировкой по 200 мкг.
Всем здоровья!
P.s.: Да, со здоровьем не экспериментируют, но подсесть на гормон успеет каждый, и потом будет поздно что-то менять. Я решила пойти другим путём. И надеюсь, что у меня все нормализуется.
Вообще, при субклиническом гипотиреозе рекомендуется полугодовая выжидательная техника, при которой корректируется питание и образ жизни, а уж потом заново сдаётся контроль на ттг. Тот эндокринолог, к которому я попала, решил со мной не заморачиваться, я так поняла.
Никого ни в коем случае не принуждаю отказываться от лекарств, прописанных вам вашим врачом. И уж тем более не принуждаю заменять Л-тироксин, который вы уже принимаете, БАДами. Перед приемом лекарств консультируйтесь со специалистом.
И обязательно проверяйте щитовидную железу! Мы часто недооцениваем важность стабильной работы этого органа.
ОБНОВЛЕНИЕ:
Анализы от 20.04.2023: ТТГ - 2,55! Селен работает! Пила его полугодовыми курсами с 3 месячными перерывами на протяжении всего времени с момента создания отзыва. Принимала неизменно с вит. D.
