Почти каждая вторая женщина хочет избавиться от лишнего веса. И,по-моему, лучше всего в этом помогает воздержание от еды после шести часов вечера. Также этот способ не вреден для организма, напротив, оказывает очень хорошее влияние на пищеварение. Ведь мы же знаем, что переедание, тем более перед сном, очень плохо сказывается не только на нашем весе, но и на пищеварении. Поэтому я считаю, что "не доесть лучше, чем переесть". Ведь это же совсем не трудно воздержаться от еды в ночное время. Просто нужно понять,что в жизни, кроме еды есть много чего интересного.Различают два понятия:"голод" и "желание поесть". На первый взгляд кажется, что это одно и то же, но если подумать,то можно понять, что голод-это востребованность в пище, а желание поесть-это всего лишь желание получить от еды дополнительное удовольствие , которое мы можем заменить просмотром телевизора, зарядкой,прогулкой и т.д.Конечно, идеального результата сразу не добьёшься: нужно время,чтобы организм привык к такому питанию.Но результат действительно того стоит.
