Питьевая диета — отзыв

Доброго времени суток! ?

Хочу поделиться с Вами своим личным опытом прохождения этой диеты. Может, мне получится предостеречь таких же рисковых людей, готовых на все в погоне за идеалом.

Немного предыстории.

Моя история началась еще в подростковом возрасте, когда я за месяц поправилась на 15 кг. Потом уже оказалось, что всему виной гипотиреоз. Но я была девушкой-подростком, которая хотела быть красивой и стройной, как и остальные девочки. Я ненавидела себя, каждый сантиметр своего тела и издевалась над своим организмом, как только могла. Были перепробованы практически все жесткие диеты, эффект был минимальный - максимум минус 1 кг, ничего не помогало. Я принимала БАДы, пробовала ЭКА (эфедрин+кофеин+аспирин), травила себя слабительными, лишь бы, наконец, принять и полюбить свое тело и сделать его красивым. Мой вес составлял 70 кг при росте 172 см, когда я только поправилась. 5 кг мне удалось таки скинуть, но с 65 кг никак вес не хотел сдвигаться.

После опасной белковой диеты​​​​​​, мне удалось скинуть до 62-64 кг, вес то и дело бегал в этих пределах. Это было уже в университете.

Выглядела я на тот момент вот так:

Питьевая диета

Питьевая диета отзывы

Я хотела весить хотя бы 54-55 кг, как раньше. И ТУТ НА ГЛАЗА МНЕ ПОПАЛАСЬ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА! ​​​​​​

В чем суть диеты. Эффективность, противопоказания, польза и вред.

Польза и вред

Если соблюдать режим питания и принимать в пищу только разрешенные диетой продукты, то эффект от нее будет не только в уменьшении объемов бедер и живота. Благодаря глобальной очистке организма, который избавляется от шлаков и токсинов, улучшается цвет кожи, налаживается работа ЖКТ, проходят прыщи и прочие высыпания, выравнивается цвет лица. Человек выглядит моложе и бодрее! Это один из простых способом вместе с весом сбросить и несколько лет: снова почувствовать себя молодым и активным.

Плюсы

О пользе этого метода похудения свидетельствует и тот факт, что некоторые врачи рекомендуют его кратковременное соблюдение. Чаще всего с целью улучшения работы кишечника и желудка. Придерживаясь диеты, вы разгружаете желудок. Чувство переполненности вас покидает. Жидкая пища переваривается без остатка, великолепно усваивается организмом. При этом новый жир не образуются, поскольку из диеты исключены продукты, ведущие к появлению отложений. Кроме того, это хорошая закалка для силы воли — выдержать такой жесткий режим способен далеко не каждый человек.

Неоспоримый плюс: тающие на глазах килограммы. Организм очищается, появляется невероятная легкость. Желудок постепенно уменьшается в размерах, благодаря чему снижается аппетит. В будущем есть будет хотеться меньше, а ощущение сытости придет даже после небольшого перекуса. По завершении диеты многие отмечают, что вес не возвращается: привычка мало есть сохраняется.

Минусы

Диета подходит не всем. Перед тем, как перейти на нее, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом. Несоблюдение некоторых правил и чрезмерное увлечение может спровоцировать обострение хронических заболеваний и привести к нарушению работы пищеварительной системы. Многие врачи настороженно относятся к такого рода экспериментальным меню, поскольку кардинальное отрешение от жидкой пищи — стресс для организма. И какова будет реакция на подобные перемены — предугадать невозможно.

Основная опасность в том, что не всегда удается поддерживать оптимальный баланс поступления питательных веществ. Это грозит развитием анорексии, нанесением вреда внутренним органам и появлением некоторых системных нарушений: анемии, снижения иммунитета, гастрита. Человек чувствует постоянную слабость, сонливость, что естественно, потому что сил для нормальной жизнедеятельности не хватает. Некоторые женщины становятся плаксивы, раздражительны, чувствуют апатию. Другие обращаются к врачу с жалобой, что не удается вернуться на обычное питание, так как это вызывает дискомфорт и проблемы с пищеварением. Такие нарушения лишний раз подчеркивают необходимость консультации со специалистом и предварительного обследования.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся легкость соблюдения питьевого режима, диета разрешена далеко не всем. Отказаться от такого питания рекомендуется:

• лицам с хроническими заболеваниями органов ЖКТ (язва, гастрит, колит и др) и воспалительных болезней многих других органов (почек, печени);
• детям и пожилым;
• беременным и кормящим женщинам;
• пациентам с диагностированным сахарным диабетом (любого типа);
• страдающим от заболеваний сердечнососудистой системы и гипертонии;
• при выраженной склонности к отекам.

 

Как сесть на диету: подготовка и список продуктов

Начинать диету сразу без дополнительной подготовки не рекомендуют. Сначала нужно несколько дней соблюдать облегченный режим питания: полностью отказаться от сладкого, мучного, соленого. Исключить из своего рациона газировку и алкоголь. За 2-3 дня до начала питьевого режима питаться преимущественно кашами, супами, фруктами. Не жалеть для себя овощных салатов и пить натуральные соки. Все это поможет организму переключиться и легче перейти на новый, непривычный для него рацион жидкого питания.

И я, конечно же, решилась просидеть все 30 дней на воде, разбавленном водой 0%-ном кефире, молокочае и иногда позволяла себе соки. На этом все. И много-много воды. Я хлестала литра по 3, была жара и духота.

В первые дни было немного сложно, но я уже была с большим опытом жестких диет, так что, перенесла нормально.

На протяжении первой недели есть не хотелось вообще. В основном, я пила только воду. Сбросила за неделю 3,5 кг, что для меня было счастьем. Я боялась потерять этот результат, поэтому жестко ограничивала себя в калорийности.

Я заметила, что энергии было полно, сон был глубоким, исчезли прыщи на лице. Мой больной желудок и ВСД меня никак не беспокоили.

На второй неделе было все по-прежнему, мой вес в конце этой недели составлял уже 57 кг, я была вне себя от радости! Хотелось еще и еще!

А вот в конце третьей недели, когда мой вес уже составлял 53 кг, произошло ужасное. Я проснулась рано утром от дикого ужаса, охватившего меня, мне казалось, что я умираю. Полуобморочное состояние, дикая слабость, кисти и стопы ледяные, дыхание перехватывало, голову как будто сжал обруч, сердце колотилось бешено. Было страшно задохнуться, глотать слюну, вообще пошевелиться. Я не знаю, сколько это длилось, но, мне казалось, что прошли часы. На деле же прошло от силы минут 10-20. После возник резкий позыв к мочеиспусканию (извините за подробности). Потом, трезвым умом, я оценила свое состояние и поняла, что меня посетила паническая атака.

Но я все равно еще несколько дней продолжала экзекуцию над своим телом. И все эти дни приступы ПА меня не покидали. Мне казалось, что я схожу с ума. Я начала пользоваться сосудосуживающими средствами для носа, чтобы было проще дышать с моим вазомоторным ринитом. Мне казалось, что это поможет мне переживать меньше приступов. Так я еще и плотно подсела на назальные спреи, вот уже 3,5 года. Если спрей заканчивается, я начинаю очень нервничать и ждать очередной приступ. Сейчас панические атаки происходят редко, но все же случаются после каких-то больших ссор. Повторюсь, их не было до этой проклятой диеты ни разу! ​​​​​​

Отсидела я на ней, в общей сложности, 22-23 дня. Вернулось назад 4 кг.

Вот так я выглядела после месяца своей диеты:

Питьевая диета до после

Итог.

Да, я получила то, что хотела, тот самый результат. Но цену я за это заплатила несоразмерную, и до сих пор расплачиваюсь. К тому же, я на этом не остановилась. Но это уже другая история. Я уже не смогла после этой диеты питаться как нормальные люди.

Дорогие девочки! Я написала эту исповедь исключительно для того, чтобы Вас предупредить и обезопасить. НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК, ПРОШУ ВАС! Есть куда более разумные способы. Например, интуитивное питание. Действенное и без вреда для Вашего здоровья! ОСОБЕННО ПРОШУ НЕ НАЧИНАТЬ ЭТУ ДИЕТУ ЛЮДЕЙ С ВЫРАЖЕННОЙ ВСД! ВЫ РИСКУЕТЕ ПОВТОРИТЬ МОЮ ИСТОРИЮ, А Я ЭТОГО НИКОМУ НЕ ПОЖЕЛАЮ!!!

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ!

Будьте счастливы, дорогие!