Добро пожаловать в мои приключения по пути к фигуре мечты. Если не лень читать мои тирады, то погнали))
Дорогие девушки! Как же тяжела наша доля! Нам нужно все время держать себя в форме, а порой это так сложно!!! Вот я себя и запустила на тортиках и пирожных((( А быть стройной очень хочется, ощущать на себе восхищенные взгляды мужчин, слышать комплименты... Я поняла, что дальше так продолжаться не может.
В общем, «хватит жрать, соберись, тряпка!» сказала я себе и принялась искать какую-нибудь диету. Мой выбор пал на «Любимую», потому что было очень много хороших отзывов, и отвес неплохой, люди реально на ней худеют.
Итак, просмотрев меню этой монодиеты, я отложила ее до понедельника, и пошла жрать, так сказать в последний раз)))0)
Собравшись с силами, утром понедельника началась моя диета.
Изначальный вес - 66,5 кг при росте 158
Вот такая я плюшка
Первый день-питьевой. Разрешается пить все что угодно,желательно без сахара. В том числе и бульоны. У меня было полбутылки кефира, зеленый чай, также пила кофе с молоком(без сахара) и, конечно же, воду. Первый день перенесла не очень трудно, о еде старалась не думать, чувствовала себя хорошо, наверное мой организм офигевал и не понимал, что вообще происходит)
Второй день-овощной.
Вес - 66 кг. Я немного расстроилась, думала отвес будет больше. (ожидала увидеть 40, наверное)
Этот день дался мне крайне тяжело, труднее всех остальных. Наверное потому, что я ненавижу овощи и всегда употребляла их в малых количествах.
В меню этим днём у меня был салат из огурчиков и помидоров, морковь, тертая на тёрочке, и брокколи на пару без соли и масла. Скудно, и не очень вкусно, я вам скажу(
С мучениями и соблазном сожрать пиццу, я о выдержала этот день.
Третий день- питьевой.Вес- 66,2 кг.
3,14здец!!!Набрала 200гр на овощах.???
Повторение первого дня. День выдержала нормально, пила в том числе и бульон. питьевые дни в этой диете самые простые.
Четвёртый день- фруктовый.
Вес- 65 кг. Урааааа)
Четвёртый день самый вкусненький, по моему мнению. В меню у меня были зеленые яблоки, персики, киви и грушевая ФрутоНяня. День прошел легко, вкусненько и незаметно.
Пятый день- белковый.
Вес- 64.5 кг. Рада, как слон) (хотя, почему же «как»?)
Это самый сытный день диеты, ждала его, чтобы нажраться.
В этот день кушала творожок, три варёных яйца, куриную грудку на пару. Когда было совсем плохо, ела греческий йогурт. Можно кушать и рыбу, это же тоже белОк)
Шестой день- питьевой.
Вес- 63.3 кг. Ура, он уходит, медленно, но верно)
Весь день снова на кефире,чае, воде и бульоне. Нормас.
Седьмой день- выход из диеты и разбор полётов.
Вес- 62 кг. Я рада)
В этот день также нужно придерживаться меню. У меня оно было таким:
- Завтрак- зеленый чай, два отварных яйца;
- Перекус- персик;
- Обед- бульон с курочкой;
- Еще один перекус- зелёное яблочко;
Ужин- салатик( огурчики и руккола с прованскими травами)
Утром восьмого дня мой вес составлял 61 кг.
Подведем итоги диеты:
Определенно, диета хорошая, одна из лучших монодиет, на которой килограммы можно терять без особого чувства голода и упадка сил. Из недостатков могу отметить, что со второго дня у меня немного кружилась голова, да и обещанных-10 кг не было, но это не критично. Я продолжу худеть и пробовать разные диеты.
Конечно, Любимая, как и любая диета, требует силы воли, чтобы не сорваться. Но если вы действительно хотите прекрасно выглядеть, вы справитесь.
Завершая свою историю, хочу сказать вам, красавицы: любите себя таких, какие вы есть, худейте для себя, а не для других. До встречи на Айреке, друзья!?
