Сидела я как-то тихим мирным днем на диванчике, кушая очередной бутрерброд и тут меня посещает просто гениальная мысль " Надо худеееть" - говорил мой внутренний голос, да так доходчиво, что даже перехотелость доедать великие деликатес человечества. Собравшись с силами и четко поставив себе цель - стройная фигура, я начала искать подходящие варианты. Все то мне не нравилось, то сложно, то лениво) Подумав было, что спорт совсем не для меня, решила все же еще посмотреть варианты. И о чудо! Наткнулась я на такой вот вариант. Честно говоря, думала долго, взвешивала плюсы и минусы, читала комментарии. Совсем не хотелось отдавать свои кровные 800 рубликов непонятно на что, не понимая будет ли хоть какой-то результат. Даже были варианты купить обычный металлический обруч. Но это все предисловие. Вот обо всем подумав, решив "была не была" иду и покупаю это чудо природы. Теперь обо всем по порядку.
Есть два типа таких обручей - "сделай тело" и "сделай талию". Они разные, от слова совсем. "Сделай талию" весит 2,5 кг, диаметр, 90 см. "Сделай тело" отличается тем, что он гнется, т.е с ним можно заняться фитнесом, в то время, как наш вариант исключительно обруч, чтобы просто его крутить.
Обруч "сделай талию" мягкий, на ощупь приятный, на вес кажется не тяжелым от слова совсем. Как я поняла, наполнитель в нем песчаная смесь. Если честно, то без малейшего понятия что это, да оно мне, собственно, и не нужно. Я тут фигуру блюжу, а не о наполнителе думаю ?
Говоря о моем первом опыте с этим дивным дивом... ААД, СТРАДАНИЯ, БООЛЬ. Вот примерно так бы я и описала мой прекрасный первый опыт с этим круглым нечто. Серьезно, я покрутила пару минут и поняла, что у меня вот-вот сейчас что-нибудь отвалится. Вот эти самые злосчастные бока, которые я хотела убрать, они просто отвалятся. Но, есть огромный плюс этих страданий. Перетерпев боль, потом становится не больно абсолютно и крутишь уже эту тушку, как обычный обруч. И вот ты радуешься, что все прекрасно, что ты будешь стройняшкой, мол больно было только первый раз ?
На следующий день, я встаю, беру обруч, начинаю крутить и просто попутно рыдаю. Больно, очень-очень больно, но снова, перетерпев боль, все становится хорошо. А вот в третий раз такое уже не пройдет, после третьего дня обруча я не могла даже спать. Вообще. Все болело зверски, переворачиваешься с бочка на бочек, а тебе больно. Как будто не обруч крутила, а тебя выцепила какая-то банда гопников и пинала всю ночь. Отходила я несколько дней, но пустить "по ветру" мои любимые денюшки я не могла. После того, как тело перестало болеть, я взялась за обруч более-менее серьезно и стала крутить каждый день, с 2 перерывами в неделю, по мере необходимости. Все так же больно начинать и потом боль прекращается.
Объясню свою высокую оценку этому изобретению. На самом деле это отличная штука для талии, ты прям чувствуешь, как весть твой жирочек вбивается тебе прямиком в... а вот куда он там вбивается это уже большой вопрос. Если спокойно дружишь с обручем, то с болью смиришься и ее в последствии больше не будет. У меня лично даже не было синяков, несмотря на вот такую адовую боль третьего и первого дня. Обруч занимает не много места, его можно просто убрать куда угодно хоть в шкаф, хоть за него, хоть под него, да и вообще куда хотите, хоть за шторкой повести. Результаты и в самом деле есть, хоть и не сразу, а самостоятельно можно заметить вообще только на контрасте(допустим, с обтягивающими вещами). Это не отнимает много сил,да и вообще сил почти не отнимает. Так плюсы кажутся не очень убедительными, но самое главное - результат. Если свести все к минимуму, то получится польза(результат) при минимальной затрате энергии. Здорово ведь. К тому же, крутишь себе обруч и можно во время этого книгу почитать, сериал посмотреть, рассказ придумать, написать ответ на письмо троюродного дяди из Бруклина ?, да хоть слепить поделку ежа на выставку в садик. Руки свободны и это плюс, можно делать свои дела и заниматься фигурой одновременно. Красота, не иначе.
Теперь немного советов, так сказать.
Лучше всего крутить обруч на голодный желудок и ни в коем случае не после еды! Только тогда, когда еда максимально переварится, иначе ваш желудок вряд ли вас поблагодарит за такое обращение.
Делайте перерывы, допустим 1 на 1 день. Особенно в самом начале.
Не старайтесь крутить его очень долго, не нужно сразу начинать с 15-20 и более минут, лучше начните с 5 и постепенно увеличивайте.
Как я поняла, чем больше жировая прослойка, тем будет больнее, так что заранее готовьтесь к этому.
Наденьте одежду, которая выделит ваши недостатки(бочка, если есть), тогда обруч будет "разбивать" именно их, а не все подряд.
НИКОГДА, слышите, никогда не берите обруч если у вас большой размер груди(6+), иначе будете держать вашу грудь в руках, а это не очень то удобно.
На этом мой эмоциональный отзыв окончен, спасибо вам за внимание и прочтение))
