Питьевая диета — отзыв

Здравствуйте! Я всегда любила пить воду и когда у меня спрашивали, что я покушала я всегда говорила что я кушала воду.

Когда я немного поднабрала веса и стала изучать типы диет, то наткнулась на питьевую и смело подумала, что мне подойдёт именно она.

Существуют разные типы водных диет, они делятся в зависимости от количества дней:

1 день

3 дня

7 дней

14 дней

Я выбрала самое оптимальное количество - 7 дней.

Самым главным критерием для меня являлся тот факт, что с помощью воды организм в первую очередь очистится, а не похудеет. Ведь вы только подумайте, сколько гадости мы кушаем в месяц..

КАК ПОДГОТОВИТСЯ?

Во-первых, стоит увеличить потребление воды в два раза. Но! Если вы пили один стакан, то это не значит, что вы должны выпить два. Лучше три или четыре.

Уменьшите норму сладкого, мучного и жареного. Не исключайте! А именно уменьшите, для подготовки этого достаточно.

Как только я просыпалась, пила два стакана воды. Если вам трудно выпить два глодками, то берите трубочку. Таким образом выпить воду будет проще! И глодки должны быть маленькими, а не такими, чтобы можно было выпить воды за два подхода.

Через час варила мясной или куриный бульон, не много. Только на себя. Ни приправ, моркови или картофеля я не добавляла. Все было максимально честно.

Дальше кефир, в тот же самый приём пищи. Я чередовала завтраки. Один день бульон, один день кефир. Кружка кефира, выпил, побежал.

В отрезке времени от Завтра до Обеда я выпивала два литра воды. Лучше всего пить максимальное количество именно в это время, чтобы на следующие утро у вас не было усталости в желудке.

На обед я позволяла себе сок. Апельсиновый или грейпфрутовый.

После обеда до 18 часов я выпивала ещё полтора или два литра воды. А после этого времени пол-литра воды. Если уж очень хотелось кушать, пила кефир в самой маленькой кружке.

КАК Я СПРАВЛЯЛАСЬ?

Мне, если честно, было вообще не сложно, кроме первого дня. Девочки.. думала в обморок упаду или котлету съем. Но, результаты того стоили.

Могла появляться головная боль или слабость в ногах. В таких случаях я сразу ложилась и закрывала глаза.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Похудела я на 6 кг! И всего-то за 7 дней. Обычно прогнозируют 7, но я тоже довольна. Моим впечатлениям нет предела, а главное, что эти объемы со мной спустя месяц!

Моя кожа тоже очень улучшилась! И подумать только, всего 7 дней, а пигментацию как рукой сняло!

КАК ВЫЙТИ?

Выход у меня был примерно 10 дней. Я практически перешла на диетическое питание. Кушала все отварное, много овощей и, конечно, пила очень много воды. Столько же, сколько и при диете. Лучше всего подойдут супы, для того чтобы выйти из водной диеты.

Вообщем, диета и вправду эффективная, если в неё правильно нырнуть и выплыть. Если вы будите ощущать сильную слабость, которую нельзя терпеть, то не бегите сразу наедаться. Вы ещё больше себе навоедите. Лучше кушайте побольше бульонов, тогда вы подготовите организм к поспешному выходу.

Желаю всем осиной талии!