Я уважаю тех, кто любит и занимается йогой. Правда, друзья, у вас есть выдержка. Выдержка стоять в одной неудобной позе, "дышать", медитировать...а мне не дано. Я люблю динамику, бег, прыжки, силовую нагрузку. Люблю видеть эффект после тренировки на своем теле. Вот, говорят, после йоги наступает просветление. А после бега тоже, повышается гормон радости в организме, настроение улучшается.
Йогу как я не рассматриваю..это что-то другое, может, философия мысли и тела. Я иногда включаю ее в свои тренировки, признаюсь, с целью растяжки, потому что она у меня не очень. Но мне очень тяжело ее выдержать в плане медлительности. Лучше я пробегу 5 км))
Короче, йога не для всех, но каждый в ней может найти что-то свое. Я не фанат, но уважаю.
