Занимаюсь йогой уже два года, пришла к этому посмотрев передачу по тв, женщина рассказывала, что избавилась так от многих болезней. Ну и я решила попробывать. Конечно начинать надо с малого, шаг за шагом осваивая позы, новичку даётся всё сложно. Буквально месяца через три вы со смехом будете вспоминать как корячились на первых занятиях) Из положительного могу отметить, что пропали боли в спине, особенно помогает поза халасана, пульс пришел в норму, пропала тахикардия, да и цикл перестал прыгать! Чудесное исцеление мудростью востока! Произошли перемены и духовно, всё как учит йога -принятие себя и других такими,какими есть, и т.д. и т.п. Я стала намного спокойней относится к сложным ситуациям, проблемы не доставляют теперь стресса! Девочки, очень рекомендую вам начать заниматься, хотя бы самим, дома по 5-10 минут в день и вы почувствуете результат!
