Ходьба - отзыв

Доброго времени суток всем!

С возрастом я обленилась, нарастила кучу лишних килограмм. Ну кто бы сомневался, ведь мой любимый вид спорта - это бег! Ага, глазами по книжным строчкам 🤪
И так было долгие годы.

Но всё изменило нынешнее лето.

Этим летом я вновь открыла для себя радость пеших прогулок. Если стремительное, целеустремленное движение можно назвать так легкомысленно ☺️

В силу обстоятельств я вернулась в маленький Новохоперск, где живут пожилые родители.
И быстро поняла, что мне катастрофически не хватает движения. Ну и как побочка, появились отдышка, ноги уставали даже во время небольших пеших прогулок и общее ощущение: "это мы, мышицы - домой ползём... Доползти бы без потери конечностей ..."
По вечерам я конечно устраивала себе променад, но бесцельная ходьба - не мой вариант.

🏃 * * * * * 🏃

У меня, можно сказать, детская травма. Думала, что никогда не умела гулять как все нормальные дети и меня несло в тундру всё время летела куда-то будто опаздываю, а оказалось, что несло как раз потому, что родители пытались тщательно контролировать. Совсем в доме не запрешь, вот и отправляли в магазин за чем-то нужным. И чтобы не задерживалась!
А мне, вырвавшейся на волю как оленегонной лайке, нужно было оббежать весь наш посёлок, а то и его пределы 😂

🏃 * * * * * 🏃

Так что с тех пор гуляю быстрым шагом переходящим в лёгкий бег и желательно с конкретной целью. Например, купить буханку хлебушка! И медленный шаг - не про меня 🤗

А ходить здесь, в самом Новохоперске особо некуда.

Разве что на реку Хопёр. Через лес, да в разные памятные по детству и юности места.
Сперва недалеко, например на Селиванову яму, рядом с которой собирала землянику. Затем всё дальше и дальше.

Так у меня и повелось.

Налево, или направо - вот в чём вопрос?

Или после обеда, или ближе к вечеру, я практически в любую погоду ходила по лесу. Иногда одна,

а иногда в приятной компании.

А лето в этом году выдалось на редкость ветреным и дождливым, что немедленно отметили все владельцы машин, на которых любители комфорта пытались добраться до пляжей Хопра.

Поваленные деревья, наглухо перегородившие лесную тропинку.

Необъятные лужи, делающие дорогу ещё более экстремальной.

Экстремальщики-водители, что вопреки всему пытались проехать на машине. От последних была как польза - они распилывали и убирали с троп упавшие деревья, так и вред - дорога после становилась совершенно непролазной. В том числе и для них самих 🤦

Если я могла балансируя пройти по краю месива из воды, земли и веток, или обойти такое место через подлесок, то для машин прихоперский лес в этом году оказался закрыт почти до середины августа.
И это было здорово!

Да, мне приходилось то перелазить через почти непролазные чащи тёрна, других кустарник и мелкого подлеска.

То, нагнувшись, находить тропинку там, где я её помню, но сейчас не могу найти, или пытаться найти тропку в условно дорожках.

Но зато не приходилось отпрыгивает от машин, катающихся по лесу, как по автостраде.

Ходьба с препятствиями - так я смеясь, называла свои многочасовые прогулки.

Выматывалась порой как после хорошей тренировки, но как здорово было бродить по лесу, слушая в тишине пение птиц.

Наслаждаться красивыми видами.

Любуясь рассветами, закатами и просто облаками.

Встречать подарочки от природы.

Яблок в этом году в лесу просто видимо невидимо!

Я выросла в этом лесу и когда-то знала здесь каждую тропинку, каждое дерево.

Это точно дикий лес, а не яблоневый сад?!

Грибные места и ягодные.

Где прячется среди леса песчаный пляж и где можно нарваться на гадючку, а не на безобидного ужика.

Но это было так давно, что всё успело и позабыться и поменяться.

Я заново узнавала с детства родные места.

Ходила по песчаным пляжам Хопра, которых здесь большое множество.

И ходила немало. А это, скажу я вам, совсем отдельная история нагрузок. Кто пробовал, тот знает, как легко проваливаются ноги в песке и насколько труднее по нему быстро ходить. Намного сильнее устаёшь, чем двигаясь по ровной дороге.

Как и в том случае, когда идешь по колено в воде.

Сперва я этим просто развлекалась, а затем решила, что такая ходьба пойдет мне на пользу ещё больше обычной.

✅И знаете, у меня полностью пропала отдышка.

✅Мышцы окрепли не только на ногах и бедрах, но и спина стала меньше болеть. Тут, наверное, сказалось ещё и то, что стала меньше сутулиться и кособочиться на кресле, да перед компьютером, но согласитесь, что бонус приятный!

Так и провела лето: почти час прогулки быстрым темпом по лесу, затем час (или больше) купаюсь и брожу по различным пляжам Хопра, и опять час на дорогу домой. Если погода холодная, дождливая, то просто прогулка, без купания. Ведь памятных мест у меня здесь много и не все они связаны только с рекой.

Да и сейчас, пусть уже осень радует не золотой листвой,

а облетевшими листьями, устраиваю себе подобные забеги, пусть и не каждый день.

Ветрено стало, в лесу очень опасно ходить, увеличился риск получить сломанной веткой а то и круче, всем деревом, по макушке.

Но когда хорошая погода, то обязательно выбираюсь на пару часов походить быстрым шагом по лесным тропинкам.

Можно изобразить, что идёшь по эко-тропе вдоль реки Хопёр.

Узкие, порой почти незаметные дорожки вдоль обрывистого берега.

Плавные изгибы реки.

Спины рыб, греющихся в бочагах.

Красивые пейзажи и пение птиц.

Можно остановиться и помечтать, сидя на лавочках, что сооружают энтузиасты.

Любоваться видами, что каждый раз немного, но разные.

Заблудиться в Заколдованном лесу и с облегчение найти обратную дорогу.

🌳 * * * * * 🌳

О, этот участок леса - просто отдельная история! Практически напротив этого места, на другом берегу Хопра, есть озеро Желтояр. Возле которого уфологами найдена идеально круглая поляна, которую считают аномальной зоной. Место действительно странное и очень интересное. Как и исследования группы уфолога ...
А Заколдованный лес - как его отражение. Это будто живой организм, который сам решает достоин ли ты попасть в нужное место.
И давно замечено, что попасть на берег Хопра напротив Желтояра новичку намного сложнее, чем потом выбраться оттуда.

Вот и в этом году лес не раз водил меня кругами и подсовывал самые грязные и труднопроходимые дорожки. А обратно, буквально стелился тропинкой под ноги.
Обиделся наверное за то, что так надолго его забыла.

🌳 * * * * * 🌳

Свежий воздух в прихопёрье, как будто объемный. Чистый, свежий, с нотками реки и мхов.
Он наполнен ароматом любимого времени года. Здесь всегда хорошо и умиротворяюще. В любое время.
Весной. Летом. Осенью. Даже зимой остаются места для любителей экстрима.

Такие прогулки позволяют чувствовать себя бодрее и крепче. Сон улучшается, днём не тянет прилечь и подремать. Как уже писала, совсем пропала отдышка.

А вот вес не скинула совсем. Но ходьба мне в этом никогда не помогала, проверено с юности.
Да и тут совсем другая история. Не говоря уже о том, что излишки килограмм из-за проблем со здоровьем, тут ещё и постоянные встречи с друзьями и родствениками на выходных. Ну как удержаться от аппетитных, но таких неполезных вкусняшек 🙃 Даже пробовать не буду!

Я за любой кипеж, кроме голодовки

Главное, что ещё больше не поправилась.

Зато видимо подтянулись мышцы на ногах и бедрах, что скорее всего добавляет стройности, так как дети и муж сказали, что я заметно похудела. Но нет, весы и джинсы говорят обратное! Значит дело совсем в другом.

Как же мне жаль, что зимой так не погуляешь вволю. Наверное теперь моя ходьба накрылась до весны, ведь долго гулять по одним и тем же улицам мне не интересно. Ну ничего, что-нибудь придумаю!

Спасибо, что выслушали мою историю и конечно же ходьбу - как образ жизни я от всей души рекомендую 👍

Моя самая летняя сумка. Идеал и любовь сезона: аккуратная, вместительная и не маркая 👍 Сколько дорог с ней пройдено и сколько ещё предстоит пройти!

А вот ещё немного о личном:

Джио Россо "Запомни меня" - Небольшое стихотворение оставившее большой след в душе.

Лучший купальник в моей жизни - В этом купальнике не спрячешь лишний вес, целлюлит и выпирающий живот, но он позволяет чувствовать себя комфортно и женственно даже при размере рlus-size.