Молокочай — отзыв

За окном уже кончается десятое февраля 2016, а я только решилась на действия.

Конечно же, в "день, идущий перед тем, как я села на диету", мною было принято решение налопаться всего, чего только можно).

К слову, питаюсь я обычно по принципу "правильное питание, один-два раза в месяц отъедаюсь на праздниках или просто всякими вредностями типа пиццы и фастфуда").

Еще недавно стабильно весила 50-53 кг, однако, со здоровьем проблемы серьезные и врожденные были всегда. На фоне этого, вес порой достигал и 78 кг, а потом резко падал до 45 кг, но через две-три недели мог быть снова на границе в 62 кило.

Около двух лет назад, ситуация снова усугубилась.Не помогало ничего. Тренеры, диетологи и нутрициологи в месте с эндокринологами, гинекологами и онкологами бились в агонии о того, что никак не могли мне помочь с этими перепадами.

Однако, в последние несколько месяцев была выявлена тенденция того, что скачки веса снова утихли. Но теперь, никакой физ.нагрузки нельзя еще долго. Благо, врачами были одобрены разгрузочные дни, тк даже в текущих 63 кг был найден повышенный холестерин и прочие неприятности.

Чем буду добиваться:

Добавлять в свой рацион по 1 литру молокочая и 1 литру воды.

Полностью отказываться от еды буду только 1-2 раза в неделю, в остальное время, буду закидываться чудо-чаем).

Дефицит витаминов компенсируется этим. Ведь мало того, что снова появился шанс привести фигуру в норму, так еще и волосы подрастить)

Рецепты молокочая:

• Оригинальный молокочай

1,5л молока нагревать до появления первых пузырьков(не кипятить!!!), затем добавить 1,5ст.л зеленого чая (без добавок и ароматизаторов) и настаивать под крышкой минут 30-40 в кастрюле/термосе (если передержать, то может горчить), после этого процедить и пить в течении дня.

• Мой вариант

брала свою обычную кружку (400мл) заливала 2/3 кипятка, настаивала минут 5-7 вместе с чайным пакетиком (молочный улун, либо манго), доставала пакетик, заливала молоком (обычно топленым) и пила. За день выходило кружки три, иногда четыре.

********************

У полноценной диеты конечно же есть противопоказания!!! Так что, советую или начать с того, что постепенно вводить молокочай в рацион, переходя на разгрузочные дни или проконсультироваться с врачом о полноценной диете:

• непереносимость лактозы (молочных продуктов)
• гипотония (пониженное давление)
• заболевание желудочного пузыря и почек

***********************

отзыв буду еще обновлять, поэтому..пока только 3 балла!

*******ОБНОВЛЕНИЕ 15.02.16

динамика 100% есть, вот только внезапно начались КД, поэтому за "чистоту эксперимента" не могу ручаться. Возможно, реальный отвес и побольше будет))

********ОБНОВЛЕНИЕ 20.02.16

а сантиметры-то, тают! При всём при том, что первый разгрузочный день на молокочае запланирован только на сегодня. До этого просто добавляла 2-3 кружки в свой рацион. (Грудка жареная с овощами, иногда с гречневой лапшой и овощами). Повышаю до 4-х звёзд!

*******ОБНОВЛЕНИЕ 02.03.16

Пришлось немного закинуть эксперимент, тк сильно приболела и не было возможности делать себе этот прекрасный чаек.

готова ответить на любые вопросы, ко мне можно на "ты"... ваша я_)