Ох уж эти ненавистные лишние килограммы! Это платье на стройной модели в интернет-магазине, которое вы так мечтаете купить. Эти бесконечные сайты с диетами и «крики о помощи» на разных форумах. Все это так знакомо многим девушкам.
Понять «зачем мне нужно худеть» - не самое сложное. У каждого своя причина: не нравится отражение в зеркале, проблемы со здоровьем, а может этого требует профессия человека.
Самое главное - это настрой. К сожалению, «таблетку от жадности» еще не придумали, поэтому необходимо запастись терпением и непоколебимо идти к своей цели. Не ждите очередного понедельника. Если уж решили что-то поменять в своей жизни - начтите прямо сегодня. Не суть важно какой способ вы выбираете: спорт, диета, правильно питание. Главное, что уже через пару дней вы привыкнете к своему новому режиму, у вас появится ощущение легкости. А самое главное – вы будете чувствовать себя увереннее, ведь вы уже одержали маленькую победу над лишним весом.
Не существует чудодейственных диет и упражнений, благодаря которым за один день вы избавитесь от лишних килограмм, но спустя неделю вы будете приятно удивлены цифре на весах. Некоторые девушки, просматривая сайты с диетами, обращают внимание на диеты, которые дают быстрый результат; другие выбирают «щадящие», рассчитанные на долгий срок. Выбор за вами! Главное, надо помнить, чем раньше вы возьметесь за себя, тем быстрее будет достигнут желаемый результат. Ну а если почувствовали, что вы на грани срыва, откройте ту самую страницу в интернете с платьем-мечтой и определитесь с приоритетами.
