Несколько месяцев назад моя проверенная массажистка во время сеанса делилась со мной разными лайфхаками: что нужно побольше квашеной капусты кушать, после массажа обязательно по литру воды выпивать, касторку раз в месяц пить...
Последнее время, год, есть проблемы с ЖКТ, и, примеряя на себя разные медицинские и народные способы лечения и дальнейшей профилактики своих проблем со здоровьем, заинтересовалась мягкой очисткой кишечника от грязи, каловых камней и прочих неприятностей с помощью касторки.
Много читала, взвешивала за и против. Противопоказания к самостоятельной чистке есть, но с нашей "современной" и "доступной" доказательной медициной мы всего, что с нами, можем вовсе и не знать, поэтому эта информация очень условна.
Однако, я решила попробовать. Большинство рекомендаций сводится к употреблению натощак, в день "дома и свободный от дел", в дозировке 1 мл на 1 кг веса. Правда, многие оговариваются, что доза эта - лошадиная.
Первый раз я попробовала (у меня 60 кг) 15 мл. То бишь половину половины дозы. Выпила натощак большую ложку, запив концентрированным гранатовым соком (неправильно, как лучше, опишу ниже). "Фэ-э-э"-кала час от масляной гадости, что соприкасалась со всей полостью рта((( Через часа полтора забурлил живот и в результате разок-другой все содержимое кишечника вышло, как обычно. Просто, скажем так, внепланово.
Об этом писали: малая дозировка может не возыметь эффекта. Эффекта, которого я ждала, я не получила. Останавливало попробовать еще раз (30 мл флакончик) только то, что нужно выделить целый выходной на эти процедуры.
Итак, мой второй раз, и больше, наверно, от этих дел я воздержусь.
Сначала опишу, как я правильно выпила эту дрянь: в рюмку налила половинку апельсинового сока, сверху половинку масла и быстро - быстро мешаю. Жидкости не смешиваются, но масло разбивается на "шарики" и пить это не неприятно (если залпом): просто сок и шарики прокатываются вниз в горло. Вроде такого:
Эффект: я выпила две такие "рюмочки" натощак в 8 30 утра. в 10 мне пришлось пойти лечь спать, потому что мутило меня так, что сил не было на проклятья. при этом до кишечника то дело не дошло еще. поспав час, я решила пообедать, потому что мне по прежнему было "не очень" (хотя это должен был быть разгрузочный день). После еды стало лучше и после обеда начался сам процесс. В отличие от первого раза, резкие боли в животе требовали походов в туалет. Не частных, 3-4 в этот день, НО. Что мне не понравилось: выходило много воды. Про это никто не писал, а я считаю, что это важно. Организм не должен терять столько воды, и мне пришлось ее восполнять (хотя я не люблю пить воду =( ).
В общем, каких-то ощутимых плюсов "очищения" я по факту не получила. Как будто отравилась и привет, диарея =( Кроме того, важный минус: на следующий день и в понедельник периодически неприятно скручивало живот (на работе так себе приятное дело посреди телефонного разговора). Свой опыт пишу подробно, потому как не рекомендую, хотя всякие "эксперименты" такого рода я люблю.
