Касторовое масло хоть и предназначено по инструкции в качестве слабительного, на самом деле способов его использования огромное множество. Самыми распространенными, наверное, является отращивание ресниц и бровей. Пробовала. Результат если и был, то малозаметен. Но я сама виновата - то лень, то некогда, то забыла... Поэтому процедуры с маслом делала редко, а для хорошего эффекта нужна регулярность.
Сегодня я хочу рассказать, как использовала касторовое масло по прямому назначению - в качестве слабительного средства.
Кто сидит на низкоуглеводной или, тем более, белковой диете, тот знает, что рано или поздно настанет момент, когда нужно будет прибегнуть к чистке организма, т.к. на этих диетах, к сожалению, частым побочным эффектом является запор. Кроме того, неплохо устраивать чистку и перед тем, как садиться на диету.
Вот и я однажды поняла, что чувствую неприятную тяжесть внутри, хотя за день толком ничего тяжелого и не ела. Каких либо слабительных для такой цели у меня дома не было, тогда я вспомнила, что когда-то читала про касторку.
Хоть инструкция к касторовому маслу заявляет это средство как самостоятельный препарат, в рецептах чистки, почему-то, везде говорится о смешении его с соком лимона. Дозировки немного разнятся, но чаще используется такая пропорция:
1 часть касторового масла из расчета 1 г на 1 кг веса + 2 части свежевыжатого сока лимона.
Вес мой был 59 кг, следовательно мне нужно было взять 59 мл касторки и 120 мл сока. У меня же в наличии был 1 неполный бутылек масла 30г.
Читая отзывы на этот очистительный коктейль, мне попался вариант, где девочка использовала всего 2 ст.л. масла и фруктовый сок. И я решила - будь что будет, испытаю. Смешала 3 ст.л. касторового масла + 60 мл фруктового сока + 60 мл теплой воды (теплой, потому что при нагревании масло становится более жидким и его легче пить).
Вывод N1 - дозировка более чем достаточная. Не представляю, что со мной было бы, если б выпила 59-60 мл масла...
Рекомендуется пить коктейль перед сном. Я выпила утром часов в 9. Первый раз посетила туалет через 2 часа, еще через час началась чистка с периодичным посещением уборной. И тут мой вывод N2 - пить утром, если не хотите провести бессонную ночь.
Из-за регулярности набегов на туалет делаю вывод N3 - выбирайте свободный день, когда вы дома.
После родов меня периодически стал беспокоить геморрой. Я к началу чистки о нем подзабыла, а зря, наверное отнесла бы эту проблему к противопоказаниям к такой процедуре чистки. Но для себя сделала вывод N4, на случай, если когда-то решусь повторить - после каждого посещения туалета лучше подмываться, а не использовать постоянно обычную бумагу, ну или хотя бы пользоваться влажной бумагой.
Т.к. во время чистки происходит обезвоживание организма, к концу дня меня стала мучить жажда. Вывод N5 - пейте больше воды. Тогда и чистка пройдет лучше и обезвоживания не будет.
Вообще, конечно, советую в день чистки устроить разгрузочный питьевой день. Полностью день на воде выдержать будет тяжело, я нашла для себя выход. Я сделала белковый коктейль. Смешала мягкий творог, кефир, одну мягкую грушу для сладости и семена льна. С таким напитком мне совсем не хотелось есть. На следующий день тоже не стОит накидываться на еду, иначе всё будет без толку.
За день чистки итого я скинула 1 кг. Но нужно понимать, что это совсем не жир... К тому же еще на следующий день на весах было уже + 200 гр. А все потому, что восстановился водно-солевой баланс, меня перестала мучить жажда, ну и на второй день я уже начала понемногу кушать.
Подводя итог могу сказать, что я такой чисткой осталась довольна, можно будет повторить. Выпила я касторовый коктейль без проблем и без отвращения (не знаю, как было бы с соком лимона). Чувствовала себя нормально, голова не болела, живот не раздувало, никаких колик не было. К вечеру я вновь за долгое время испытала то чувство, когда живот самопроизвольно тянулся к позвоночнику без моих усилий.
На следующий день была небольшая слабость, так что вывод N6 - осторожнее гипотоникам, может упасть давление. Но у меня дело поправила кружечка хорошего крепкого кофе.
Вот прошел третий день после очищения кишечника с помощью касторового масла. Полет нормальный. Состояние отличное. До сих пор присутствует ощущение легкости в животе.
Всем здоровья, оно сейчас очень актуально.
