Может у меня организм устал худеть и набирать вес, но мне эта система в рамках того, что описано в книге, не сильно помогла.
Худела я если не ела практически ничего кроме салата из помидоров, огурцов и оливок, два раза в день (завтрак и обед) при этом ежедневно проходила от 5 до 15 км.
На мой взгляд это достаточно сурово.
Но если худеть четко по программе, у меня получалось похудеть на пару килограмм.
Но, как только ты срываешься, наедаешься, эти килограммы возвращаются.
Но, думаю, Екатерина - большая молодец. Она помогла огромному количеству женщин поверить в то, о чем они и поверить не могли.
