Опубликовано 20 Март, 2015 - 22:16
Недельная голодовка и мой дневник диеты
Достоинства
- Быстрый результат за 1 неделю
- Очищает организм
- Уходят лишние кг и см
Недостатки
- Нужна сила воли
- Трудно переносится
Sunlight09рекомендует
Comments.
Все комментарии
У меня бы наверное не хватило силы воли) Ты молодец!) А я сейчас каллории считаю счетчиком в приложении, там худеешь медленнее, постепенно, но вреда организму меньше.
Даа, для меня это достижение) Мне надо было дать толчок для снижения веса и эта диета его дала, сразу обменка запустилась 😊 Ещё повезло, что первые три дня были праздничные и я их провела дома, на работе сложнее голодом сидеть 😕
нет..я не могу себя заставить сесть на диету..это бестолковое занятие..Нужно либо полностью пересмотреть свое питание,либо начать и продолжать активно заниматься спортом. 😊
Тема диет это вообще моя больная тема...я на них как говорится сабаку съела....и голодала(всю обменку себе испортила) и на безуглеводке сидела, жиры сокращаоа до минимума, худела, вес сбрасывала, а вместе с весом и волосы сбросила 😂 Сейчас на правильном питании и красота...даже не хочется ни колбасы, ни конфет, и волосы восстановились. А вы молодец, ну и сила воли))))))
Sunlight09, О, это точно! Физический или умственный труд - не важно, организм просит подкрепления. Я тоже на работе не могла полноценно худеть) А еще на меня имеет влияние муж рядом, перед ним мне не хочется показывать свои слабости и я стараюсь держать марку, а когда он уезжает, так все, один раз себе разрешила шоколадку скушать, второй, третий...и понеслось))))
Lena1396, спасибо) На самом деле, я очень ленивая и редко что могу довести до конца.. но в этот раз, после отдыха в Египте, мне прям стыдно стало, что я такая толстая, что по приезду домой, сразу же занялась фигурой) Диета была лишь толчком к снижению веса, а потом я стала ходить в зал и правильно питаться 😊 Но хочу ещё раз попробовать посидеть на этой неделе в майские праздники 😊 На диетах нельзя постоянно сидеть, нужно их использовать временно и дополнительно принимать витамины, хотя бы А,Е,С 😊
RyRoxy, для меня тоже было сложно, но положительные отзывы и фото похудевших девушек сделали своё дело 😉 сложно только первые три дня, потом уже легче) Диета это только как временная мера, без спорта и здорового питания никуда 😊
Nika4ka, а меня муж заставил худеть, иначе я бы и осталась в прежней форме 😊 Я и сейчас могу позволить себе пару долек тёмной шоколадки, но вот прям обжираться сладким совсем не тянет)
Сильная Вы! Я бы не смогла такое выдержать. Первый же день уже сплошное мучение. Очень тяжелая для организма. Но зато результат быстрый.
Maa, самые сложные три дня, потом проще. Поэтому лучше подгадать, чтоб эти дни попали на праздничные/выходные и посидеть дома 😊 но жрать (не есть, а именно жрать) хотелось сильно 😁 Самое главное, после этой диеты перейти на прав.питание и спорт, чтобы эффект не сошёл на нет 😉
Галадриэль, этот результат обязательно нужно спортом "добить", тогда кг не вернутся. А если после диеты вернутся к обычному режиму питания, то не только кг вернутся, но и увеличатся. Организм подумает, что перед очередной голодовкой нужно побольше запастись 😊
У меня уже полгода вес выше 50кг не поднимается, хотя и фитнес забросила.. В среднем 49,5кг. Хочу попробовать снова эту диету, но пока всё не решаюсь 😁
У меня уже полгода вес выше 50кг не поднимается, хотя и фитнес забросила.. В среднем 49,5кг. Хочу попробовать снова эту диету, но пока всё не решаюсь 😁
Да я всегда по жизни долго раскачиваюсь, долго не могу решиться (ВЕСЫ всё-таки 😁 ), но зато, как решусь, не переубедить) дойду до конца 😊
LadyBug, ну тут целеустремлённость нужна 😊 главное задаться целью и не отступать 😉 ведь неделя это не так и много, тяжело только первые три дня, а дальше уже и есть меньше хочется и привыкается 😉
Марина-Маришка, спасибо 😊 я тоже сначала думала, что не выдержу. Но в итоге, дошла до конца 😉 пока что-то не могу собраться и снова такой подвиг повторить 😁
Yachtswoman, ну в принципе сейчас мой вес плюс-минус кг)) немного поправилась от новогодних праздников, но потом этот излишек ушёл)
А вообще, кто бы что ни говорил, но для меня эта диета была важным этапом в плане сброса лишнего веса)))
А вообще, кто бы что ни говорил, но для меня эта диета была важным этапом в плане сброса лишнего веса)))
Здорово! Действительно порой психологически важно ощутить лёгкость! Я недавно здорово сбросила вес с 76 кг до 67 при росте 169 см. За 7 дней интенсивного перехода на яхте в двух штормах. ? Вообще не было времени поесть и даже о еде подумать, только 5 литров воды в день и несколько ложек калорийной сгущёнки или джема с хлебом. Муж успевал между поднятием паруса и сменой положения другого сгонять мне за водичкой, пока я капитанила за штурвалом по 8-10 часов в напряжении. Два человека на большой лодке это крутая нагрузка. Лучше всех моих спортзалов и диет. По прошествию трех месяцев 3 кг вернулись, а остальные стараюсь не подпускать, думаю, если опять поправляюсь, поднимем якорь и опять на недельку на переход. ????Сейчас хочу устроить себе 5 дней водных процедур, плавать хотя бы минут по 10-15 вокруг яхты, а то вода вокруг изумрудная, а я только раз искупалась, когда чистила винт. Надо-надо себя скульптурировать! Пусть у нас у всех все получится!
Yachtswoman, ух ты как круто 😲 любая диета без спорта это просто ерунда(( мне пока временно нельзя заниматься, а так в зал охота 😁 да и летом легче сидеть на ПП, столько овощей и фруктов) да и от жары меньше жирного и вредного хочется 😁
Да! Фруктики и овощи, рыбка. Я такой жорик ночной, что меня кажется может спасти только физ.нагрузка)) Кстати мне однажды неожиданно убрал несколько кг пилатес. Так здорово, своим телом себе мышцы качать! Главное чтоб тренер грамотный попался!
Отличный результат 😊 . Но я не люблю диеты. Не могу себе во вкусностях отказать, я занимаюсь фитнесом дома по программе Джилиан Майклс.
Sunlight09, я бы никогда в жизни не попробовала такую диету, уж больно много питьевых голодных дней. Когда мне нужно скинуть 2-3 кг, то сижу на моно диете "6 лепестков". Она совсем не голодная.
Другие отзывы
Смотрите также
