Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) - отзыв

Доброго времени суток ❤️‍🔥.

Свершилось! Я наконец-то собралась с духом и готова поделиться с вами всеми своими секретами ухода за волосами. Как оказалось, они вызывают много вопросов у читателей: химзавивка ли это? Как добиться настолько упругого локона? Что делать с пухом? Как укладывать и решать многие другие проблемы с волосами так, чтобы они выглядели здоровыми и красивыми? Сегодня постараюсь рассказать обо всем по порядку. Получилась очень подробная и поэтапная инструкция.

Несколько лет назад я уже писала отзыв о Кудрявом Методе, где описывала его основные правила, техники и требования к составам. С того момента многое изменилось в моем уходе за волосами, и я хочу сейчас поделиться своим опытом. А отзывы на все используемые средства уже есть в моём профиле. Кто-то в комментариях даже назвал мои локоны "Самыми узнаваемыми кудрями Айрека", - возможно! Но для меня это до сих пор неожиданно и приятно 🥰.

1. Первым делом я опишу свои волосы, чтобы вам было понятнее, с чем мы имеем дело. Преимущественно я пишу отзыв как от кудрявой для кудрявых - учитывайте тот момент, что волосы у всех разные (даже завитки у всех разные), поэтому то, что подходит мне, не факт, что окажется идеальным средством для вас.

Моя кожа головы нормального типа, склонна к жирности. Я очищаю её раз в 2-3 дня, такой "график" меня устраивает - с жирными корнями и лохматой укладкой я не хожу, два дня из них мои волосы точно сохраняют презентабельный вид. Особенность в том, что кожа головы чувствительная и на неподходящие средства моментально реагирует зудом и шелушениями. При этом есть перхоть (пока в ремиссии), себорею мне в феврале ставил дерматолог - об этом тоже будет отдельный пункт: как я с ней борюсь или пытаюсь.

Сами волосы по длине у меня вьющиеся, пушистые, пористые. На ощупь волосы довольно жёсткие (реально напоминают барашек 🐑), кончики при неподходящем уходе сильно торчат. Если пересушить, они превращаются в пух, а если даже чуточку переборщить с кремом - всё, я прилизыш (мои волосы не идеальные, с ними порой тоже тяжело, особенно непонятно, как "угадать" необходимую порцию средств - только методом проб и ошибок).

Кудри у меня очень вариативные по всей голове. По классификации типа завитков для кудрявых у меня от 2c до 3c. У лица пряди закручиваются упругими и стоячими, все остальные локоны обычно довольно расслабленные, а сзади возле шеи бывают и вовсе волны. Ничего страшного, любые локоны можно укротить 😅. Да и в принципе любые ухоженные волосы - это красиво и очень привлекает внимание, поэтому о своих "по волнам" я не сильно беспокоюсь.

2. Я считаю, что для полноценного ухода за кудрями не обязательно иметь 100500 баночек с разными названиями, но с одинаковым эффектом . Мне нужно всего 5 этапов ухода за волосами. Этого предостаточно для того, чтобы они выглядели отлично.

Что это за этапы?

1. Качественное очищение шампунем;
2. Увлажнение при помощи кондиционирующих средств (кондиционер/бальзам/маска);
3. Использование несмываемого уходового средства (ливин);
4. Стайлинг - нанесение фиксатора;
5. Правильная сушка волос.

Собственно, всё. Это основная схема моего ухода за волосами. По сути, обычно мне нужно всего четыре средства. Но дело не только в количестве средств, но и в том как мыть и чем мыть, важнее их качество. То есть, сейчас я особое внимание уделяю составам продуктов и способу нанесения. Причина недостаточно красивых волос может быть супер-банальной: неподходящий состав или даже полотенце из не того материала. Но сейчас я пройду по каждому пункту по отдельности, дам подборки любимых средств и рекомендации на основе личных наблюдений.

3. Итак, начинаем с очищения.

Здесь всё индивидуально. Как, в принципе, и во всех остальных пунктах. Я подбираю средства чисто под свой запрос. Какой продукт нам даёт очищение? По базе именно шампунь. Я считаю, что качественное очищение кожи головы - это 50% её здоровья и красивых волос в последующем. Я люблю "чистые" составы, с минимальным количеством увляжняюще-смягчающих компонентов.

Никаких масел, силиконов, и прочих кондиционирующих добавок в идеальном для меня шампуне быть не должно. Это табу. Я в принципе против использования очень мягких шампуней или использования средств не по типу кожи головы. И уж тем более попыток "переучить" грязниться волосы. Вы этим сможете добиться целых ничего, а, возможно, ещё придется идти к дерматологу или трихологу после таких экспериментов.

Много кто наивно полагает: "раз длина сухая, кончики секутся, то у меня сухие волосы, и шампунь мне нужен для сухих волос. А то, что волосы приходится каждый день мыть - ... Ну, судьба и проклятье!" Я так не считаю. Нужно лишь подобрать вам "ваше" средство. Шампунь мы ищем по типу кожи головы, на волосы вообще не смотрим! Шампунь именно чистит, в его задачи не входит даже минимальный уход за волосами, увлажнять вы можете их после чем угодно и только по длине.

Если очень боитесь за длину из-за воздействия агрессивных шампуней, почитайте, что такое пре-вошинг. Когда на длину наносят кондиционер перед мытьём волос шампунем. Если длина совсем "убитая" краской и неправильным уходом, это, возможно, позволит сохранить остатки волос. Я так не делаю, но вдруг для кого-то эта тема актуальна (можно просто купить бадью дешёвого бальзама и использовать "до" без урона кошельку).

Я не любитель мягких безсульфатных шампуней, которые навязывают кудрявым девушкам (а не мягкие - большая редкость). Почему-то многие производители средств для вьющихся волос уверены в том, что у всех кучеряшек сухие волосы и, соответственно, сухая кожа головы. Если она у вас жирная, мы берём мощно очищающий шампунь! А не "мягкость/блеск масел" и все в этом духе. Я всегда или почти всегда беру сульфатные шампуни. Вообще чаще всего я пользуюсь мужскими, они подходят моим жёстким и плотным волосам 😅.

Как я очищаю кожу головы?

Всё гениальное просто - как и все. Стою под струёй воды. Стою долго, потому что текстура волоса такая, что они долго "не смачиваются", с меня стекает вода, как с гуся. И только когда корни будут полностью мокрые и не останется сухих участков, я беру шампунь и наливаю в руку примерно треть ладошки (столовая ложка+-). Я немного распределяю его во влажных ладонях и затем аккуратно массажными движениями пальцев завожу вглубь корней.

Изначально стараюсь распределить шампунь равномерно по всей коже. И далее (важно!) я не начинаю ничего усиленно тереть и тп, мессиво не устраиваю. Я все так же аккуратно пальчиками вспениваю шампунь в глубине волос у корней и массирую по всей коже головы. Очень аккуратно, длину и тем более кончики я вообще никак не задействую, не поднимаю кверху и не трогаю. Вообще забываю о ней в этот момент.

Затем смываю шампунь прохладной или слегка теплой водой. Важно ли, какой водой вы моете волосы? Я отвечу - да. У меня после горячей воды корни становятся жирными очень быстро, буквально на следующий день, хотя обычно я мою волосы гораздо реже. А слишком холодной, а уж тем более, ледяной, не нужно - во-первых, застудить себе что-то можно и последствий потом не оберетесь. Во-вторых, сильно пострадает длина. Когда мне на месяц отключали горячую воду и где-то неделю я мылась "льдом", мои волосы стали настолько сухие, спутанные, ломкие, вообще какие-то страшные, что я уже не ленилась греть себе три кастрюли с водой и мыться хотя бы в тазике. Вода должна быть комфортной температуры.

Вот мы смыли шампунь полностью в первый раз, я беру его снова, но уже совсем капельку, и наношу на кожу головы снова. Зачем? Так мы удаляем весь накопившийся кожный жир, что потом нам позволит получить бОльший объем у корней. Одного вспенивания мне не хватает, некомфортно, иначе есть чувство недомытости. И затем точно так же смываю. Далее идёт следующий этап, но пока я вам дам небольшую подборку любимых шампуней:

Мой любимый - Head&shoulders ментол, или ультра от выпадения, я беру их уже который раз - они идеально подходят моей коже головы, не вызывают зуд, перхоть и обеспечивают отличный объем.

Далее, беру уже не первый раз, некий шампунь глубокой очистки от Белиты. Да, у него состав чуть хуже, но эффект меня устраивает не меньше, мне он не пересушивает волосы, наоборот, он самый мягкий из всех.

И, немаловажно, шампунь глубокой очистки с кислотами. Так ли он нужен? Я скажу так, если вы на постоянной основе пользуетесь мощно очищающим шампунем, скорее всего, необязательно. Но вот людям с жирным типом кожи головы, кому не хватает очищения, объема, или тем, пользуется только мягкими шампунями, лучше что-то такое заиметь. Этот - довольно агрессивный, если я начинаю пользоваться им каждый раз, волосы сильно сушатся. Но вот использовать его раз в неделю для профилактики - идеально. И длина не страдает.

Конечно, хороших шампуней было ещё немало, но обычно у меня он всего один "в обороте", остальные просто "существуют" для того, чтобы иногда чередовать. Так кожа головы не привыкает к эффекту, да и хоть какое-то разнообразие. А вообще я советую найти один идеально подходящий вам шампунь, и всегда иметь его при себе.

4. Далее идёт этап кондиционирования.

Нет, речь не только о кондиционерах. Кондиционирование волос осуществляется любыми средствами, позволяющим нам добиться гладкости, мягкости и блеска волос. Это три вида (в основном): маска, бальзам и кондёр. Есть ли разница? Для меня она минимальная. Да, маска по идее должна быть более плотной, питательной, с высокой концентрацией полезных компонентов, её нужно держать на волосах дольше для лучшего эффекта.

Что есть бальзам? Он что-то между - более жидкий, обычно оставляется на минут 5, не такой лёгкий, как кондиционер, но и не такой жирно-плотный, как маска. А кондиционер - что-то наиболее лёгкое, что можно нанести, быстренько смыть и эффект всё равно будет. Обычно он для гладкости и быстрого распутывания. Но всегда ли такая "иерархия" совпадет с реальностью? Конечно же, нет. Я очень часто натыкаюсь на жидкие и откровенно неэффективные маски и не менее редко - на очень действенные и концентрированные кондёры.

Так есть ли смысл покупать сразу все три средства? А я скажу, что нет ☺️. И пусть меня сейчас задавят маркетологи со своими: "Маску надо обязательно перекрывать бальзамом или кондиционером, а потом ещё десять слоёв! А потом опять бежим мыть волосы потому что они жирные жуть!) Для меня эффект от этих средств буквально идентичен, но отмечу, что зимой, когда волосы больше нуждаются в уходе, я стараюсь использовать маски и бальзамы, а летом можно и кондёром обойтись.

Самое универсальное для меня средство - бальзам: не такой жидкий и лёгкий, но и не переутяжеляет. Их у меня было больше всего и очень много любимых. Важен ли состав? Очень! Опять же - чего я избегаю, так это составов, где кроме силиконов ничего нет - они дают временный эффект и впоследствии волосы будут тусклые и тяжёлые. Не люблю составы, где одни экстракты. Ничего против травок не имею, но когда там только они, продукты не дают мне нормального результата. Для меня идеально - много масел и немного экстрактов, и желательно без чего-то сушащего.

Если шампунь я выбирала помощнее, то для кондиционирования мне нужно очень жирненькое и рабочее средство, чтобы распутать мои колтуны. Мне важно добиться гладкости волос ещё в их мокром виде, чтобы они были как водоросли. Очень люблю в составах масла кокосовое, аргановое, масло ши, гиалуроновую кислоту. Они отлично питают и увлажняют. Протеины (гидролизованные, пшеницы, рисовые) - самый необходимый и незаменимый компонент состава для кудрявых волос - он подчёркивает естественную структуру волоса, от него завиток будет очень упругий.

Чем сейчас пользуюсь:

Любимчики:

Как наношу? На супер-мокрые волосы, когда с них ещё стекает вода, я наношу средство. Обычно не жалею - где-то ладошку. Покрывающими движениями наношу на всю длину, начинаю прочёсывать пальцами. С учётом того, что кудрявые волосы нужно расчёсывать только в мокром виде и ни в коем случае в сухом (иначе не видать вам красивых и очерченных завитков), за три дня все волосы остаются в причёске и после такого "вычёсывания" я достаю нехилый шмат волос. Это нормально, за день мы теряем по 100-150 волосков, в нашем причесоне их как минимум 300.

Затем беру расчёску с мягкими зубьями и начинаю прочёсывать волосы. Всё делаю аккуратно, ни в коем случае ничего не рву, не выдергиваю. Нужно добиться такого состояния, когда расчёска будет свободно скользить сквозь полотно волос и нигде не задерживаться. Тогда я беру мягкую резинку и делаю мягкий пучок. Если позволяет время, я всегда оставляю средство хоть ненадолго на волосах, чтобы оно сработало. В бане особенно - минут на 20-30, в душе тоже я успеваю подержать бальзам минут пять, пока мою тело, средство на волосах работает.

Затем всё смываю до конца, пока волосы не будут чистыми, гладкими, шелковистыми, но без слоя бальзама на них. Раньше я оставляла его на волосах, теперь нет. Так как я в последующем наношу на волосы несмывашку, нет смысла добавлять лишний утяжеляющий слой. Бальзам мне лишь помогает распутать колтуны, прочесать локоны и немного улучшить состояние волос, а всё остальное - заслуга последующих средств.

5. Идём дальше - ливин.

Это что? Это несмывашка! Это может быть несмываемый крем, лосьон, сыворотка, спрей. Масла я не люблю, на кудрях они работают странно: либо никак, либо утяжеляют. Несмываемое средство я подбираю по тому же принципу, что и кондиционирующие (в плане составов) - абсолютно идентично: не слишком жирно, без силиконов и с приятной текстурой. Очень люблю именно кремы, их проще распределять.

Как наношу?

Мой нынешний:

Любимчики из прошлого:

Уже после смытого бальзама, когда с волос немного стечет вода, я наношу несмывашку. Вот здесь у меня обычно полная русская рулетка. Особенно, когда используешь продукт впервые, вообще не понимаешь, сколько его брать? Всё приходит с опытом - спустя два применения вы всё же поймёте вашу идеальную порцию. У меня всё зависит от длины волос, обычно где-то пол чайной ложечки или очень щедрая капля.

Я распределяю крем в ладонях и наношу его покрывающими движениями по всем волосам, прочёсываю их. Потом беру расчёску, и формирую локоны с её помощью - медленно веду её сверху вниз так, чтобы она разделила волосы на локоны, с обратной стороны прислонив ладонь к волосам (обычно в это время стою башкой вперёд, у меня так больше объем от корней). И потом всё зависит от фиксатора. Но люблю ещё немного пожамкать волосы, чтобы приподнять локоны.

6. И финалочка - фиксация!

Имеет ли смысл брать и гель для укладки, и пенку, и мусс за раз? Если вам некуда девать деньги или хочется экспериментов, да. А вообще, у меня и в этом пункте обычно всего одно средство. Я очень люблю именно гели для укладки - от них я получаю очень гладкие, оформленные и "строгие" кудряшки без особого пуха. Пенка - для чего-то более расслабленного, с ней укладка получается более объемной, воздушной и романтичной. А мусс - вообще не пойми, что такое.

Честно, я не вижу особо разницы между ним и пенкой. Но муссы обычно сильнее сушат и закрепляют волосы. Для меня это база для стайлинга. Повторюсь, обычно пользуюсь гелями, но и пенки очень редко нет-нет да пробую новые. Кремы для укладки для меня тоже что-то бесполезное - ни рыба, ни мясо. Они и недостаточно ухаживают за волосами, и недостаточно фиксируют, итог получается ни туда, ни сюда. Я всё же не советую экономить на том, чтобы купить отдельные несмывашку и фиксатор, если вы хотите именно красивую курчавую шевелюру.

Сейчас использую:

А что по составам? А без понятия 🤩. Вот, это, наверное, единственный пробел в моих знаниях составов. Но главное - всё так же без силиконов и, важно, без спирта! Если он есть, то нужно на третьем этапе очень тщательно напитать волосы и защитить перед таким агрессивным компонентом. Обычно беру самые сильные фиксаторы "strong/ultra". Мне не нужны слабые завитки, мне нужны упругие! А слабые я могу получить и без всякого этого добра.

Как наносить всё виды фиксаторов?

Гель я наношу следом за ливином, сразу же прочёсываю всё расчёской до гладких локонов без пуха, затем жамкаю, промакиваю тюрбаном или полотенцем и в последующем сушу сначала в нём, потом естественным путём.

Мусс и пенка для меня - одно. С ними иначе: я создаю локоны именно с помощью ливина и расчёски и начинаю только так аккуратно жамкать. Беру полотенце, промакиваю волосы от лишней влаги, и только потом беру нужное количество фиксатора, покрывающими движениями наношу сверху и жамкаю. Ну, а дальше вы поняли.

Вот и весь мой уход за волосами...

Основные особенности нанесения и подбора составов я указала. Этого минимального набора, если средства реально рабочие, и я их правильно использую, дают мне тот результат, что вы видите в моих отзывах. Немного терпения и усердия да никакого волшебства ☺️. Хотя, возможно, кто-то и после такого подобного рассказа будет думать:

​​​​​​- Черная магия! 😳 Колдун...

Долго ли это? Нет. Если приноровиться, это совсем не долго. Обычно мытьё и укладка кудрей у меня занимает не больше 20 минут. Да, в сравнении с обычным мытьём шампунем, это побольше, зато потом я могу все три дня абсолютно ничего не делать со своими волосами и сразу после пробуждения быть красивой и с укладкой. Рефреш я не делаю, мне не нравится, какие потом волосы на ощупь. Если укладка "не удалась", я скорее сделаю собранную причёску или премию волосы, чем буду что-то реанимировать.

Дорого ли это? Хехе... Ну, смотрите. Вам нужно всего четыре средства как план-минимум. Я обычно не беру что-то супер-дорогое, всё, что у меня есть, я беру из маркетплейсов и самого бюджетного сегмента. На шампунь я трачу не больше 500 рублей чаще всего, на бальзам, несмывашку и стайлинг по 300 рублей в среднем. И кто говорит, что красивые кудрявые волосы - это дорого? Я не согласна.

Да, бальзам и шампунь - расходники, их хватает в среднем на месяца три. Но вот средства для укладки мне служат как минимум месяца 4, а-то полгода и больше. Неужели у вас нет ~2-3к раз в полгода на волосы? При условии, что больше с ними вообще ничего делать не придется. Мне кажется, правильно подобранный уход - это как раз экономия и денег, и нервов, и времени. Но вот отыскать "идеал" и правда затратно... Не раз нарвешься на всякую ерунду 🙂.

Нужны ли ещё какие-то средства для волос?

Если у вас нет проблем с кожей головы в виде грибка, перхоти, выпадения волос и так далее. Нет... Вовсе необязательно захламлять полки в ванной. Но парочка дополнительных средств у меня всё же есть.

~Проблема с перхотью

Я с ней знакома с детства, она то появляется, то исчезает. Но бывают моменты, когда её становится ну слишком много и тогда приходится прибегать к аптечным препаратам. Вообще моего head&shoulders обычно хватает, но не всегда он один справляется. У меня в арсенале всегда есть шампуни с кетоконазолом (Вертекс, Низорал, новый для меня Yones):

Если ими своевременно воспользоваться, я могу удержать перхоть и не дать ей распространиться. Кетоконазол как раз борется с грибком, и обычно довольно успешно. Нужно держать средство на голове 5 минут и эффект будет за несколько применений. Они, конечно, сушат длину, но при использовании хорошего бальзама сверху, сухости волос не будет.

Также я иногда использую пилинг для кожи головы. Как раз из-за того, что у меня себорея+гиперкератоз, процесс отшелушивания кожи идёт очень тяжело. Чтобы получить чистые и объемные волосы, я стараюсь хоть раз в пару недель использовать энзимный или кислотный пилинг для кожи головы. Это и очищение, и свежесть. Скрабы не люблю - они часто с кондиционирующими добавками, которые забивают поры, или с травматичным абразивом. Лучше пилинг.

..??

Нужны ли масла? Кому-то они нравятся. Мне - нет. В моём уходе за волосами нет масел от слова совсем, ни в качестве масок до мытья, ни как средство для кончиков. Масла мне делают волосы ещё более жёсткими, если они не в составе маски и тп. Ещё и утяжеляют локоны. Да, так есть блеск, но я могу добиться его и иначе. Если что-то беру на обзор, то скорее в целях эксперимента и потом еле как заканчиваю.

Нужны ли средства от выпадения волос? Сложный вопрос. И мой главный совет - если у вас сильно выпадают волосы, идите к врачу и сдайте анализы, значит, в организме что-то не в порядке (возможно, какая-то серьезная болячка, о которой вы не знаете и тут все настойки мяты, отвары крапивы, эсвицины и подорожники не помогут. Всё же "поздно пить боржоми, когда печень отказала"). Возможно, у вас нехватка витаминов - что бывает осенью и весной, это нормальная практика "линьки", из-за этого паниковать не надо.

Может, вы пили антибиотики, пережили операцию или любой другой стресс для организма, плохо питаетесь. Да что угодно, в организме всё взаимосвязано, я вам так скажу. Очень не советую применять на себе народные методы лечения (все маски с яйцами, майонезом, коньяком просто ужс-ужс 🤢, не надо!) сейчас очень много современных и более приятных способов ухода за волосами. Если волосы выпадают сезонно и немного - это ок. Если очень много - вообще не ок, бегом к врачу, возможно, вы разваливаетесь. А, может, просто кальция или белка не хватает 🥰, всё же я не врач и не трихолог.

Нужны ли средства для роста волос? Хмм, а вот это интереснее. Я в одно время пыталась отрастить волосы разными масками с перцем, ментолом и тп. Был ли эффект? Возможно, но минимальный, на кудрявых волосах рост вообще едва заметен, хотя у меня генетически очень быстро они растут. А есть ли смысл? Если есть много свободного времени и хочется экспериментов, можно. А так, вновь, необязательно. Если вы просто качественно ухаживаете за волосами и с подходящими средствами, с ними всё будет хорошо, и не будет секущихся кончиков да обламывания волос.

Что мне помогает бороться с пухом?

​​​​​

1. Не расчёсывать кудрявые волосы расчёской в сухом виде. Ни за что. Никогда. Если хотите сделать косплей на Харгрида, можно, а так нет. Последний раз, когда вы их можете тронуть расчёской - до или при нанесении фиксатора. После этого уберите расчёску до следующего мытья.
2. Обильное увлажнение волос. Не наносить несмывашку на сухие волосы. Вот как нанесли крем на влажные, не дожидаясь, пока он впитается или стечет, закрыли его слоем фиксатора. Корочка от геля или пенки как бы запечатывает влагу внутри локона. Всё не так просто 😄
3. Насколько гладкие ваши волосы мокрыми, настолько же они гладкие и сухими. То есть, после несмывашки они не должны быть слишком пушистыми и торчащими. Если не хватает воды, добавьте, и только потом укладывайте.
4. Использовать полотенца без ворса - в идеале микрофибра, синтетика - можно, но слабо впитывает, хлопок. Пушистые махровые полотенца - это кайф. Но это прямой проводник в пух! Нужно гладкое полотно. Вообще перфекто будет шёлк, но это для мажоров. У кого нет всего из перечисленного - хлопковая футболка и без проблем всё сушим.
5. Заворачивать волосы как в фильмах не надо! Оставим это прямоволосым. Я их укладываю гармошкой: держу раскрытое полотенце руками, башка всё ещё вперёд и вниз, и укладываю кудри на полотенце, сзади фиксирую резинкой, хожу по дому, как араб - это обязательно.
6. Я не использую фен. Вообще. Ни с диффузором, ни без него. Раньше я пыталась найти подход к фену, сушила волосы через дуршлаг, или пробовала их уложить с насадкой "диффузор", но результат меня редко устраивал. Самые шикарные локоны у меня именно после естественной сушки без фена. Да, долго, но именно поэтому я мою волосы вечером, а не утром. Обычно после горячего воздуха у меня волосы очень пушистые, а корни грязнятся быстро. А холодный мне вообще погоды не делает. Естественно волосы высыхают за часа три, летом быстрее, если холодно и влажно дома - дольше.
7. Я сплю с пучком. Затягиваю его мягкой резинкой в два оборота и сплю. Вообще это моя основная домашняя причёска. Так волосы не лохматятся, не лезут в лицо и никак не мешают. Если мне нужно выглядеть прилично, я распускаю пучок, встряхиваю волосы и готово. Да, бывают заломы, поэтому лучше взять мягкую резинку и аккуратно оборачивать волосы.
8. Я спасаю волосы от солнца летом головными уборами, зимой - шапкой и шарфом, после бассейна или солёной воды обязательно тщательно смываю хлорку или соль и интенсивно увлажняю волосы. Это все негативное воздействие извне, от него можно обезопаситься и затем восстановить минимальный ущерб. Если вы после соленого моря лежите в солнцепёк с распущенными волосами, не удивляйтесь, почему на голове мочалка...

Пойдёмте со мной в ванную. Сейчас поэтапно все уложим. Вот моё "до":

Шаг №1. Увлажнить кондиционером:

Шаг №2. Наносим несмывашку, расчёсываем, жмакаем.

Шаг №3. Наносим гель (или любой другой стайлинг), распределяем, жмакаем:

Шаг №4. Берём полотенце, промакиваем.

Шаг №5. Укладываем волосы в полотенце.

Всё, поздравляю, теперь осталось дождаться высыхания.

Важна ли расческа? Важна! У меня они немного побиты жизнью.

Но концепцию вы видите - пластик и мягкие да эластичные зубья, которые дадут легко прочесать волосы в мокром виде. Никакой другой вид расчесок я не принимаю и не использую, мне удобны только такие.

После высыхания:

Важно ли питание? Очень! Я не скажу, что яро за ПэПэ, но стараюсь питаться более-менее здоровой пищей. Для волос очень важна белки и жиры. Я, каюсь, не ем рыбу, особо не ем орехи, не люблю масло в любом виде, молоко и творог. Но до жути люблю мясо, и курица, и говядина, и баранина - желательно сваренное и с солью. Да, такая маленькая и хрупкая девушка и мясоед (первое впечатление обманчиво) и постоянно употребляю кисломолочку. Возможно, свою норму белка я получаю именно так. Также очень важен водный баланс. Когда в организме достаточно воды, и волосы, и кожа эластичные да здоровые, а если нет, то уж чего ожидать?

Влияют ли вредные привычки на состояние волос? Прямого воздействия я не особо замечала. От курения разницы не было никакой. А вот насчёт алко: много ли вы видели непьющих людей с плохим качеством волос? А алкоголиков с красивой шевелюрой? Я и тех, и тех видела много. Алкоголь ещё и рост волос ускоряет за счёт расширения сосудов и усиления кровообращения, у нас них ещё и волосы быстрее растут 😁. Но всё же без пагубных привычек и с грамотно выстроенным уходом волосы будет выглядеть в разы лучше, чем только благодаря баночкам и при регулярных "бутылочках".

Влияет ли генетика? Безусловно! ​​​​​​Многое зависит от исходных данных - текстура волос (кудри, волны, прямые), тип кожи, проблемы с ней, густота волос в основном - подарок наследственности. Но это не значит, что если у вас сейчас мышиный хвостик, или сено, то всё, пипяо, это конечная для ваших волос. Посмотрите на то, как мои волосы выглядели раньше:

Красиво? Да вообще пипец, куда от такой красоты деться 🙄. Да, это мои волосы. И вот они сейчас:

Есть разница? Колоссальная! И везде одинаковая "база" - они и раньше были вьющимися, но сейчас я за ними тщательно ухаживаю и очень трепетно к ним отношусь. Если бы я и дальше мыла их одним шампунем, драла расчёской каждый день и пользовалась только силиконами, вряд-ли я бы получила кудри, которые каждый день осыпают комплиментами (тьфу-тьфу). Это большой труд!

Какие витамины пью?

На протяжении года регулярно пью курсом Омегу3, она и правда отлично влияет на качество волос. После нее они блестящие и живые. Кальций и цинк! Тоже очень полезны для волос. Кто-то пьет ещё биотин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Я не пробовала, советовать не могу. Но первые - вообще 👍🏻😉, эффект быстро ощутим.

Как стричь? Как хотите. Принципиально ли идти на кудрявую стрижку? Нет. Я не ней ни разу не была 🫣. И ничего, кудри на месте. Конечно, кудрявый специалист с большей вероятностью подстрижет "как надо". Но я обычно делаю самый обычный прямой срез в салоне и немного челочку. Каскад тяжелее укладывать. Иногда и вовсе отрезала себе волосы в порыве эмоций канцелярскими ножницами, так точно делать не стоит 🙈😅.

Стригусь я раз в год-полгода. Кончики у меня от такого ухода не секутся, но становятся пушистыми и жёсткими. Если выбирать между здоровой и одинаковой длины шевелюрой и длинными, но непойми как растущими, я, конечно же, выберу первое. Вообще за каре из кудрей ухаживать гораздо легче, чем за длинными - это факт.

Какие прически можно сделать с такими волосами? Честно - любые, такие волосы дают огромный простор фантазии, а, главное, косяков не будет видно.

Помимо пучка - очень красивая и эффектная прическа - заколотые крабиком и с вытащенными передними прядями. Смотрится женственно и аккуратно. Также два пучка - очень игриво. Вообще огромное количество вариаций - с заколками, ободками. Но лучшая прическа - это всё же естественные кудри. Ничего не надо придумывать. Природа все сама сделала.

Итог. Тяжело ли ухаживать за такими волосами? Поначалу, когда не знаешь, как справиться с такой копной - очень. Вы сами видели, какими мои волосы были до того, как я пришла к нынешней схеме ухода. Просто пушистый пух, как и у многих людей с вьющимися волосами. Ваши волосы тоже могут быть красивее, здоровее и кудрявее, но нужно постараться: найти "свое" среди средств и набраться терпения. Мои стали такими не за день, месяц или год постоянного правильного ухода. Вот такие локоны у меня были в 2020 году, спустя год на Кудрявом Методе:

Так в 2021:

Вроде лучше, чем было раньше. А сейчас так:

Вот это уже почти идеал. Прошло почти пять лет. За день их восстановить и исправить не выйдет. Самостоятельный уход за волосами - это вложение в их будущий внешний вид. Кому-то может быть лень. Мне - никогда. Я даже после самого тяжёлого дня бегу в ванную расчехлять все свои бутыльки. Да, я фанатик. Но если вы хотите ухоженную шевелюру, вы тоже должны "влюбиться" в эту рутину и полюбить свои волосы. Конечно, важна регулярность, и волосы обязательно отблагодарят вам своим шикарным внешним видом.

Надеюсь, я кому-то помогла своим отзывом и он оказался полезным 🥰).