Всем доброго дня! Не так давно я увлеклась нутрицевтиками, про это и магний читать здесь
Железо важный микроэлемент, в общем гугл в помощь, не буду писать об этом.
Я готовлюсь к беременности, и хоть гемоглобин у меня 120, то ферритин около 10!
Вообщем начала с устранения дефицита железа. Курс 2 месяца, натощак принимала совместно с фолиевой кислотой и витамином д 5000 на завтрак.
Коротко обо мне :
я не ем мясо, иногда куриное только, раз в 2 недели.
Плохое усвоение железа, снижает кислотность желудка а это = паразитам и хеликобактер, а они обожают наше железо и съедают его.
Хеликобактер у меня обнаружен по анализу крови, так же иммуноглобулин показывает 500, что свидетельствует о паразитах ( которых очень сложно выявить, ведь и десятки тысяч видов и на всех анализы не сдашь, на те которые сдала не обнаружены) и аллергии.
Но в организме все взаимосвязано, поэтому я подсела на бады с айхерба навсегда, хотя бы курсом советую принимать это железо.
В этом комплексе его 85 мг хелатного железа что равняется 472 % суточной дозы.
Оно может не усвоится если плохие уровни цинка, меди, бора, марганца и б12. В этом комплексе это все минимально есть, чтобы какая-то часть железа точно у вас усвоилась.
Так же важен анализ на общий белок.
Контролируйте все микроэлементы, они важны нам, ведь в наше время мы вообще ничего полезного не получаем из продуктов питания супермаркетов, возможно только губим свое здоровье.
Про положительные качества не могу сказать, так как принимаю много бадов, но состояние всего организма в целом и качество кожи улучшилось в разы! Вот что из личных наблюдений:
Ферритин поднялся с 10 до 40! Хотя должен быть равен вашему весу, гемоглобин в пределах 130
Месячные менее обильные
Не тянет поесть мел и облизать стены мокрые ( это все от дефицита железа)
Кушаю один раз в день и насыщаюсь
Знаю что отечественные препараты вызывают запоры, но у меня ежедневный стул, так что побочек от него точно нет
Рекгмендую всем этот препарат, он точно поднимет вам ферритин за два месяца
