Молокочай — отзыв

Уверена в том. что все девушки и женщины, которые интересуются темой "Похудения и удержания веса", знают о разгрузочных днях. В свое время я изучила много информации на эту тему и хочу поделиться ею с вами.

В 2011 году я активно начала приводить свое тело в порядок. И мне удалось снизить свой вес с 94 до 72 кг. Но ведь похудеть - это одно, а вот удержать вес на этой цифре намного тяжелее. Я нашла свой метод для поддержания внешнего вида.

Это были разгрузочные дни. 1 раз в 2 недели я устраивала разгрузочный день на молокочае.

Молокочай готовится следующим образом. Берем молоко (я брала 1,5% жирности), кипятим и кладем в него 3-4 чайных ложки зеленого крупнолистового чая. Настаиваем 20 минут и можно пить. За день я обычно выпивала 1,56 литры такого напитка + 2 литра чистой воды. Молокочай лучше пить в теплом виде, тогда чувство голода не наступает.

За 1 такой разгрузочный день у меня получалось скинуть от 1,5 до 2 кг. Чувства голода не было совсем.

Но я не рекомендую пить молокочай чаще, чем 1 раз в неделю.