Питьевая диета — отзыв

Всем привет!

Сегодня расскажу о популярной среди молодых девушек питьевой диете.

Начну с суди диеты. Вообще, существует два варианта диеты: неделя и месяц. Для меня наиболее "комфортным" оказался первый вариант.

Смысл диеты в том, что мы пьем всё, что ИЗНАЧАЛЬНО пьется, то есть по сути нельзя пить даже многими любимые смузи. Конечно, во многих источниках пишут мол делайте опору на зеленый чай и кофе, но если по-честному, как долго вы сможете держаться на этом чае?

Первый день диеты дался мне очень легко. Второй относительно тоже. И на третий началась ломка, мне хотелось чего-нибудь пожевать, в четвертый тоже самое, но я держалась.

Вообще я разделяла питье как приемы пищи, то есть завтрак-обед-ужин. Иногда были исключения, конечно же.

Примерно такой был мой рацион (не в один день, а в разные):

В последние дни я привыкла только пить, и вот он, последний день, фото после уже сделано.

Казалось бы, живи да радуйся, но как бы не тааак!

После диеты выход ОБЯЗАТЕЛЕН!!!!

Я человек, который любит покушать, в принципе у меня несильная воля, после окончания своего похудения, я начала есть и есть ооочень много, вследствие чего сразу же и набрала вес обратно. К тому же в период диеты мои волосы сыпались клочьями, поэтому советую принимать витамины.

Прилагаю фото ДО (65 кг.) И ПОСЛЕ (61 кг):

Прилагаю фото вариантов выхода:

В интернете есть куча этих выходов, но все они основаны на постепенном введении твердой пищи.

Проштудируем все плюсы и минусы диеты:

+ Вес уходит

+ Объемы уменьшаются

Ну собственно на этом все плюсы кончаются.

- Не подходит слабовольным

- Может вызвать слабость и неработоспосбность

- Возможно выпадение волос

- Без выхода нет смысла пробовать, ибо вес вернется

P.S. Сейчас я выгляжу так, добилась этого без диет и ограничений, спорта также было мало, а главное - результат держится. На фото 57 кг.

Я диету рекомендовать не могу, т. к. в моем случае она только усугубила переедание, но повторюсь, что все мы разные и каждый сам выбирает для себя определенное питание.