Диета "любимая" — отзыв

Самая важная часть любой диеты (и не только) - начать. Нужно поднять свою задницу, изменить распорядок дня, свои калории... Это подвиг, если честно. Поэтому в своем отзыве я посвящу часть времени не диете, а именно тому, как начать.

________________________________________

Почему я не могу похудеть? Уже столько диет перепробовала! На фитнес ходила, дома занималась - а вес все не уходит! У меня нет талии, зато есть целлюлит. Мне просто стыдно выйти на пляж...

Эти мысли много раз посещали меня. Диета могла быть любой. С этой диетой все обстояло проще, но комплексы одолевали... Как я с этим справилась? Во-первых, очистите мысли и вес сам уйдет. Серьезно, если вы поверите в то, что вы худеете, что с каждым вашим движением, с каждым отказом от желания отойти от диеты ваше тело становится лучше вы действительно начнете худеть. Любите себя и станете красивой и для себя, и для окружающих. Попрощайтесь со стеснением! Вы не лучшая, вы не худшая! Идеала нет! Все получится!

________________________________________

Очередная диета... Я срывалась на предыдущих. А если и продержусь, то потом все равно отъем жир.

Да ладно вам! "Любимая" не заставляет вас голодать! А если вам надоест еда какого-нибудь дня, то можно сделать вот что.

Ставите перед собой эту самую противную еду, закрываете глаза, представляете (как можно подробнее - ее внешний вид, вкус, запах... ммм...) и начинаете есть еду на столе. Главное - представлять. Но не перебарщивайте!

_________________________________________

А теперь (наконец-то) расскажу свою историю похудения.

Компьютер и лето (жопа на стуле с пироженками) внесли свои плоды под мою кожу. Вес - 70-72 кг. Очень много для моего роста! Диеты не люблю и презираю, но в данном случае сделала исключение. Причина - я не голодная, следовательно, не сорвусь. Так оно и было. Для меня было сложно продержаться первые два дня, а потом все пошло как по маслу. Я делала часть упражнений по методике Джилл и худела. Через месяц мой вес - 50-52 кг. Отличный результат, как мне кажется! Вес держится, я по-прежнему сижу за компьютером, но все же занимаюсь и иногда сижу на этой любимой диете.

______________________________________

Не сдавайтесь и все получится!