Здравствуйте, уважаемые читатели,
я сейчас немного болею, поэтому готовить к сожалению сложно, но всегда есть выход - есть сервисы по доставке готовой еды. К примеру Level Kitchen - сервис по доставке правильного питания.
САЙТ
Итак, изучив сайт, мы узнаем, что в сервис предоставляет несколько программ питания:
Хит (1000 ккал)
Detox (500 ккал)
Снижение (750-1500 ккал)
Баланс (2000 ккал)
Набор (2500-3500 ккал)
Можно посмотреть примерное меню готовых блюд (есть красочные фото) на каждый день, но с учетом того, что блюда из меню не повторяются в течение 28 дней (поэтому можно смело заказывать набор на месяц и каждые 2 дня тебе будут доставлять совершенно разные блюда).
Так как я уже немного готовлюсь к празднику, стараясь влезть в праздничное платье, то я и выбрала программу СНИЖЕНИЕ, рассчитанную на 2 дня.
Доставка была назначена на понедельник с 8 до 10 утра.
Курьер отзвонился за 15 минут и привез мой заказ в указанный временной интервал.
Заказ был вот в таком большом пакете:
Внутри 12 пластиковых (из полипропилена) лоточков - по 6 приемов пищи в день, а также набор пластиковых приборов (что удобно, если скажем заказываешь в офис)
Меню на 1-й день:На каждом лотке указан день, последовательность приема (хотя по сути можно есть в любой последовательности), название блюда, состав, пищевая, энергетическая ценность, требует ли блюдо разогрева, сроки хранения...
к примеру 1 ДЕНЬ.
1 блюдо
Рисовая каша на миндальном молоке с вишневым конфитюром
2 блюдо
Ломтики цыпленка в тропическом соусе и отварная барли
3 блюдо
Митболлы с рикоттой, с томатным соусом
4 блюдо
Куриное филе по-французски и паста спагетти
5 блюдо
Зеленый салат с пряным цыпленком и соусом Айоли
6 блюдо
Рулет с творогом и ягодами
Как видим из блюд всего дня все довольно сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Скажу сразу, что все было свежее, не было ни одного протекшего салата, засушенного листика салата и чего-то что вызвало бы даже подозрение.
За день я получила и медленные углеводы утром в виде каши, и сытный обед и довольно легкий ужин. 5 и 6 блюдо я объединила, потому как порции все же несколько маловаты (или просто я привыкла есть больше).
2 ДЕНЬ
1 блюдо
Фритата Чизбургер (по сути это омлет с овощами)
2 блюдо
Куриное филе Оранжино и булгур отварной
3 блюдо
Котлета из говядины и бобов со сливочно-перечным соусом
4 блюдо
Митболлы из индейки из панировки из киноа с крем соусом из хумуса и гречка по-деревенски
5 блюдо
Торт "Черный кокос"
6 блюдо
Салат с курицей и ветчиной
Здесь на мой взгляд более удачный выбор блюд, в том плане, что больше блюд, что пришлись мне по вкусу, особенно конечно торт (который допустим даже при такой программе питания по снижению веса).
Было очень вкусно. Из всего 2-х дневного рациона было лишь пару блюд, которым бы я поставила нейтральную оценку, все остальные - съела с большим удовольствием. Не было откровенно соленых блюд (не люблю вовсе), вкус везде корректировался соусами, специями...поэтому и пресности, и безвкусной еды не было.
Всю упаковку легко можно сдать во вторсырье (я это делаю), поэтому и мусора после себя не оставишь.
С целом этот сервис мне понравился.
Рекомендую.
Спасибо за внимание.
