Худеть, не отказывая себе ни в чём реально? Да, скажу я вам. Моё питание ограничено количеством калорий - 1200, но это достаточно много для людей, которые знакомы с понятием «диета», отвыкли есть сахар/хлеб и заставили полюбить себя кушать более полезные продукты.
Многие знают, что я долгое время сидела на интуитивном питании (и худела, кстати), и именно оно привело меня к приемлемому способу похудения для организма. Спасибо русалке, которая провела марафон, с которого я начала худеть!^^
Плюсы моего мж ➕
1. Ограничения только в количестве, если вы не страдаете приступами компульсивного переедания, то вам это подойдет.
2. Можно кушать всё, что угодно. Тортики, бургеры, овощи, фрукты, сладости и кашки!
3. Практически не набираешь, если переедаешь.
4. Уменьшение загонов и ненависти к себе.
5. Хорошее самочувствие и отсутствие вреда для организма.
6. Уходящие килограммы.
7. Отсутствие проблем с жкт.
8. Не чувствуешь себя голодной.
9. Нет проблем со сном.
10. Восстановление обмена веществ.
Минусы ➖
1. Иногда устаёшь считать ккал.
Больше минусов не вижу с:
После сильного жора летом я набрала порядка 5-7кг, и только благодаря мж за 3 недели вернулась к нормальной фигуре.
Я не взвешиваюсь, потому что боюсь весов, но обещаю, что постараюсь исправить это и буду замерять объёмы на протяжении своего мж. Маложор всегда был для меня оптимальным вариантом, но питаясь до 600-800кк, я чувствовала ограничения намного сильнее и в итоге срывалась.
Сейчам мои срывы приходятся только на случаи бухаловок с друзьями, потому что алкоголь содержит в себе очень много калорий, но за сутки я возвращаюсь к привычному телосложению.
Помню, что подумала, что не худею, но когда я сравнила фотки с результатами за 3 недели, я обалдела от результата, ибо я пережирала два дня в неделю из семи и не чувствала ограничений абсолютно. В общем, моё питание больше походит на ИП.
Мж - сила, диеты - могила ✔️
Рекомендую данный способ похудения, мне кажется, что он каждому подойдет 😊
