Система минус 60 Екатерины Миримановой — отзыв

Пять лет назад после рождения сына я худела на диете Дюкана. Но после рождения дочки времени на готовку специальных блюд не осталось.

В поисках диеты, которая позволяет есть всё, я наткнулась на систему минус шестьдесят. Меня подкупило то, что я могу завтракать тортиком))) Эта мысль греет меня голодными вечерами!

На обед и на ужин выбор продуктов ограничен. Полный список приводить не буду, так как в первое время проще готовить по рецептам (из книги или из группы вк). Списки и рецепты рекомендую повесить на холодильник.

Мои варианты меню на обед:

-макароны с сыром

-греча с овощами и мясом/сосиской

-системный плов

мои варианты ужина:

-фрукты и йогурт

-Греча с овощами

Отвесы примерно по 1-3 кг в неделю. Медленнее, чем на дюкане, но проще в плане готовки)

всем худеющим отвесов!!))