Когда мне было 16 лет, и в школе проходил очередной медосмотр медсестра назвала мне шепотом мой вес, чтобы никто не услышал...80 кг...при росте 170...и вот тогда я впервые задумалась о том, что надо бы похудеть.
Одноклассница дала мне распечатанный листок с этой диетой, интернетом я тогда еще не пользовалась. Все было расписано по неделям. Диету можно найти в интернете.
Но сидеть на диете я долго не могла - собственное отсутствие силы воли+мама.
итак,в первый раз я продержалась 1 день и закинула диету подальше.
Потом познакомилась в интернете с будущим мужем, и тут проснулась моя воля,появился стимул.И я снова нашла свою диету.Плюсом к ней я начала заниматься спортом - бегала,начиная со 100 метров и доведя за 4 месяца до 8 км., крутила обруч по часу, качала пресс,занималась активно зарядкой.
Я сидела на диете, потом снова повторяла ее...но через 2 месяца мне пришлось делать это с перерывами, так как после нескольких дней дней диеты я начала покрываться жуткой крапивницей,которая чесалась и болела.До этого ни на какие продукты аллергии у меня не было. В конечном в итоге,за весь период моей диеты, за все попытки на ней сидеть я дальше третьей недели так и не дошла.Но..не смотря на перерывы в первый же месяц я скинула 10 кг.Дальше-больше, с каждым месяцем я буквально высыхала, и через 3 месяца вес остановился на уровне 63-63 кг. Учитывая мой рост, тяжелую кость - я стала очень худой.Талия до диеты равнялась 85-86 см, а после нее -69-72.Но...
У меня стали ужасно выпадать волосы.Если до диеты я обладала шикарной шевелюрой, густющей и длинной ниже пояса то через 3 месяца я смотрела на сухие обломанные волосы, которые едва прикрывали лопатки,все посеченные и безжизненные. Я до сих пор их восстанавливаю,хотя прошло 5 лет!!!Можно сказать,отращиваю заново,так как те было не спасти, им не помогла бы ни одна маска. Стали ужасно сечься, пришлось чаще стричь кончики.
После полного окончания диеты я снова набрала вес, конечно не тот что был,поправилась я до 75 кг.Но тут сыграло роль то, что я каждый день объедалась на ночь и никакой активности спортивной практически не проявляла.Как только я стала меньше есть, вес стал уменьшаться.
Еще одна немаловажная проблема - постоянный,мучительный запор и запах изо рта.Приходилось тоннами есть жвачку и постоянно чистить зубы.
я точно не могу ответить на вопрос, советую я или нет эту диету..она хороша в плане результативности, но стоит ли оно того, если такие ужасные побочные эффекты?Может стоит найти что то не такое радикальное?
