Вода Сасси: пей и худей — отзыв

Не могу сказать, что я сейчас полностью довольна своей фигурой. С января месяца я решила вплотную заняться ею, пересмотрела свой рацион, перешла на дробное питание и значительно увеличила объем употребления воды благодаря хорошему старту с водной диетой. Мне удалось сбросить 6 кг - с 66 кг я похудела до 60 кг (при росте в 164 см).

Сегодня я не держу никакой диеты, вес может колебаться в пределах пары килограммов. Но по-хорошему, не лишним было бы скинуть еще несколько килограммов. Но, так как я продолжаю кормить дочку, на ГВ ни о какой агрессивной диете речи быть не может.

А вот включить в свой рацион такую интересную составляющую, как вода Сасси - лишним не будет. Тем более в ней столько полезных ингредиентов и витаминов.

Немного истории и общей информации

Лозунг

"вода Сасси - пей и худей!"

выдвинула Сантия Сасс - американский диетолог, которая поставила себе цель найт такой универсальный продукт, который позволит худеть не нанося вреда здоровью. и ее основной целью было не сколько похудение, сколько устранение жировых отложений вокруг талии. Это мое больное место - в общем, состоянием ног, бедер и верхней части туловища я сейчас почти довольна - еще чуток подкачаться и перестать сутулиться, и будет отлично. А вот от "спасательного круга", несмотря на регулярные упражнения, планку и вакуум, никак не удается избавиться (хотя за прошедшие полгода удалось убрать 15 см в талии - я считаю, что это хоть неплохая победа).

Пью я много - 2 литра в день, это минимум. Хорошая привычка сформировалась после водной диеты, во время которой я значительно увеличила объемы употребляемой жидкости. Но входящие в состав воды Сасси ингредиенты значительно обогащают воду - и она уже становится не просто водой, а настоящим витаминным коктейлем.

• имбирь, входящий в состав коктейля, усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров;

• свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме, снимает отёки и оставляет за собой чувство сытости;

• лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают убрать неприятные ощущения в желудке, а также сжигают токсические вещества и шлаки;

• листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.

Приготовление воды Сасси

Классический рецепт воды Сасси включает в себя очень простые и доступные ингредиенты:

• 2 литра воды
• 1 лимон
• 1 огурец
• Чайная ложка тертого корня имбиря
• 10 листиков свежей мяты

Конечно, у вас не должно быть непереносимости любого из компонента - а ведь каждый из ингредиентов довольно аллергичен(пожалуй, кроме воды и огурца). А если вы кормите грудью, то аллергия должна отсутствовать и у ребенка. Моей малышке уже больше года, она не аллергичный ребенок, поэтому я без опаски пью этот коктейль, но раньше года не рискнула бы вводить в свой рацион.

Следует учитывать, что есть и противопоказания к приему этого напитка:

• повышенное артериальное давление;
• выраженная почечная недостаточность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки);
• индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав коктейля.

Нарезаю лимон кругляшками, вытаскиваю косточки:

Мелко, при помощи овощечистки, шинкую очищенный огурец (если резать с кожурой, то может появится небольшая горечь):

Тру на терке имбирь, обязательно свежий корень, порошок не использую:

Ну, и конечно, листочки мяты - их я рву руками. Использую свою дачную мяту, ради этого напитка я разбила целую плантация и каждую неделю привожу свежую:

Получается такое вот количество ингредиентов, которые я использую на 1,5-2 литра чистой фильтрованной (негазированной, не минеральной и некипяченой) воды:

Заливаю все водой и ставлю охлаждаться в холодильник на ночь - 12 часов вполне достаточно, чтобы вода насытилась всеми полезными компонентами.

Пью это количество в течение дня. Каждый вечер стараюсь поставить новую партию в холодильник, чтобы утром была готовой. Беру с собой в бутылочку на прогулку, стараюсь пить до еды по стакану.

Моя небольшая модификация

Бывает такое, что не все ингредиенты есть в моем холодильнике. Пучка мяты, который я привожу с дачи, обычно хватает на неделю - я храню его в стакане с водой, как цветы, в холодильнике. Но несколько раз на дачу поехать не получилось. и я решилась на замену - заменила мяту базиликом (райхоном), который растет у нас на каждом углу?

Я вообще фанат этой травы, летом часто готовлю умопомрачительный лимонад из базилика с лимонной кислотой. Вот и решила заменить мяту райхоном, тем более у него довольно выраженный вкус и ярчайший аромат:

И знаете - мне понравилось. Вода получается немного розоватой, приобретает нежный привкус и запах, который ничем не хуже мятного (на мой вкус):

Так что, не было бы печали, но иногда готовлю и такой вариант воды Сасси.

В остальном, все пропорции меня абсолютно устраивают:

• Лимон мне не кислый, я и так часто пью воду с лимоном (выжимаю сок 1 лимона в 800-г бутыль).
• Имбирь мне сильно не горчит, хотя я переживала именно за этот компонент.
• Единственно - я долго привыкала к привкусу огурца, уж больно инородным он мне казался по началу.

Сколько нужно пить воды Сасси в день?

Конечно, в идеале за день нужно выпивать около 2-х литров воды Сасси. Но я пью где-то 1,5 литра (именно столько вмещает в себя мой графин, в котором очень удобно готовить и хранить воду Сасси. Обычную воду, чаи и компоты я тоже пью - поэтому в жаркий летний день у меня выходит около 2-2,5 литров жидкости. Но при 40-градусной жаре по другому и нельзя.

Что я заметила при систематическом употреблении воды Сасси?

Во-первых - необычайную легкость и ощущение бодрости. Скорее всего, то заслуга лимона и имбиря - не зря эти продукты являются природными энергетиками. Для моего вечно невыспавшегося организма - это просто энергетическая бомба!

Во-вторых - небольшое снижение аппетита. С жором я борюсь, и, честно, частенько ему проигрываю. так вот, эта водица дарит небольшое чувство насыщения. Если выпить ее при появлении желания что-то съесть, а потом отвлечься на что-нибудь, то о еде как-то забывается. Я все же мечтаю сбросить еще хотя бы 5 кг

Мое последнее фото, после месяца систематического употребления воды Сасси:

Самое интересное - можно ли похудеть на воде Сасси?

Но, конечно, идеальный способ похудеть - это пить воду Сасси вместо еды, хотя бы вместо перекусов. Но пока не получается, хотя я заметила, что после выпитого стакана чувство голода притупляется и ощущается какое-то насыщение. Поэтому, если следовать этим ощущениям и заменить водицей несколько приемов пищи - похудение вам гарантированно!

Рекомендую воду Сасси в качестве отличного средства для утоления жажды в летний зной - отлично охлаждает, дарит заряд бодрости и насыщает организм витаминками! Похудеть на ней у меня не очень получается, но тут - скорее вина рациона и суточной калорийности пищи, поэтому за это оценку как-то нелогично снижать.

✔️ Водная диета - легкий старт для похудения, который превратился в полезную привычку.

✔️ Дробное питание - как есть часто и худеть?

✔️ Борьба с целлюлитом - есть ли в ней смысл?

_____________________________________________________________________________________

✔️✔️✔️ Шесть способов заработка на сайте отзывов Irecommend.ru.

_____________________________________________________________________________________