Всем привет!
Весна-лето для аллергика - не самое любимое время года. Пить антигистамины пачками - не мой путь.
У меня конечно есть таблетки для крайнего случая, но я давно каждый день их не пью.
Одним из БАДов, снижающих гистамин, является кверцетин. Витамин С также имеет антигистаминный эффект. Вот их комбинацию я и пью весной, и реже - летом. И я вижу эффект. Когда больше года назад я была вынуждена уехать из родного мегаполиса в деревню, где все кругом цветет и пахнет, банку кверцетина я взяла с собой, а потом еще докупила на Айхерб.
Стоимость - 60 капсул за 11,24 долл. Это цена сайта без учета скидок. Я же всегда пользуюсь кодами на скидку и выхожу по сумме на бесплатную доставку. В 1 капсуле содержится 250 мг Кверцетина и 500 мг витамина С в кислой форме Аскорбиновой кислоты. Так что пить капсулу следует после еды. 500 мг нормальная дозировка для ежедневного приема, не следует пугаться. Десна точно скажут вам спасибо и перестанут кровоточить во время чистки. Десна, точнее их состояние - отличный индикатор дефицита витамина С.
В результате, я редко пила антигистамины, хотя аллергены были повсюду (пыльца, кошачья шерсть - мои любимые раздражители).
Так что, я выбираю прием Кверцетина и витамина С длительными курсами в качестве антигистаминов.
