Я сидела на 2 диетах в своей жизни.Сравнивая их,поимаю,что любимая- очень остает.Постоянное чувство голода,голова болит,срывы и нервные и в еде...Вообщем кошмар!!Но,не смотря на это..я просидела на ней неделю.Вес скинула....но через пару недель он вернулся...ладно хоть друзей не привел)))Хотя кушала я не много,после 7 я вообще не им.Добавлю так же,что обязательно сидя на диете нужно пить витамины.Суть диеты:в определенный день,определенный набор продуктов.Либо овощи,либо белки,либо фрукты.Между ними-питьевой день.
Расскажу,как я кушала эту неделю.
1день
Пила воду без газа,домашний компот без сахара из чернослива,бульоны,кифир
2 день
фрукты.Любые,кроме бананов и винограда
3 день
Питьевой
4 день
овощи.Делала рагу,салатики
5 день
Питьевой
6 день
Курочка вареная,Яица вареные,салат из свежей капусты
7 день
Питьевой
Мой любимый день-овощной.Можно приготовить разные салаты.Мне очень понравился такой салатик: капуста(мелко порезать)помидорки,огурцы,зеленый лук,редис.Заправляла все это Лимонным соком.
Возможно что то я делала не правильно,тк стороо диеты,как видите не придерживалась.Но больше я на нее не сяду.
