Пила рыбий жир в капсулах в течение двух месяцев с интервалом 2,5 мес между ними. Цель была сократить выпадение волос и ликвидировать последствия смены сезонов. Доза-10 капсул в сутки
Эффект: ногти стали расти быстрее, немного укрепились. Волосы в самом деле стали меньше выпадать, но это в комплексе с косметическими средствами. Кожа приобрела более здоровый вид-в моем случае это очень бросается в глаза по сравнению с тем, что было ДО. Вообще чувствую себя хорошо, нет таких последствий как от витаминов. Живот не болит, значит желудок отлично воспринимает капсулы. Но все-таки на голодный желудок не советую употреблять, возможен небольшой дискомфорт. И еще: в этом году не болела, хотя раньше очень легко заболевала особенно зимой. Иммунитет укрепился.)
Лучше рыбьего жира пока что ничего для себя не открыла. Попробуйте пропить хотя бы курс-вреда точно не будет.)
