Диета "любимая" — отзыв

Сейчас идет 2 день, дискомфорта не испытываю, вчера жутко хотела поесть, особенно, когда муж пришел с работы, и я ему погрела ужин, мою любимую подливку со свининкой)) Боже, я еле удержалась, но все же смогла выстоять, так как поставила для себя цель, несмотря ни на что идти до конца!!!!

Перейдем, собственно, к самой диете.

1 день. Питьевой. Употребляем любое количество жидкости, будь то чай, вода, кефир или то что вам по нраву, конечно полезны бульоны, но лично я не смогла бы, так как они меня соблазняли на прием пищи, а этого в этот день делать не стоит!

2 день. Овощной. В ход идут любые овощи! Для себя распределила в несколько приемов пищи, стараюсь себя приучать к режиму, тем более сижу дома с ребенком, мне это в принципе несложно! В обед поела салатик с помидоркой, огурчиком и перчиком, лук по желанию, я добавляла репчатый, все заправила маслом (желательно оливковым, но у меня такого не оказалось, было подсолнечное с добавлением оливкового). На ужин готовится овощное рагу в мультиварке, с добавлением 2 ст. ложек того же масла. Картошку не советую добавлять, она и калорийная и лично я оооооооочень люблю картошку в любом виде, и если она будет присутствовать в рагу, я просто не смогу остановиться))) Ну и конечно ешь морковку и т. д. и т. п.)))

3 день. Питьевой. Повторяем рацион 1 дня! Необязательно пить все то же, что и в первый день, имеется в виду, что опять настал день без кушания)) Я лично после родов очень полюбила чай с молоком, пью и пью без остановки)) а ребенку уже год и месяц)

4 день. Фруктовый. Едим любые фрукты! Я для себя выбрала киви (отлично сжигает лишние жиры), грейпфрут (также способствует сжиганию лишних отложений, эффективен в борьбе с целлюлитом), можно яблоки ( я к ним равнодушна), бананы не советую, с ними все что сгорит то и вернется...

5 день. Белковый. Кушаем яйца, курочку, творог, можно нежирный сыр.

6 день. Вновь питьевой.

7 день. Выход из диеты. Утро: чай + 2 яйца (я заменила яйца двумя кусочками сыра), перекус: фрукт, обед: легкий супчик, полдник: фрукт, ужин: салат с маслом как в овощной день (я без ужина обошлась)

Слежу за весом во время написания отзыва.

1 день. Утро 56,2

2 день. Утро 55,3 Вечер 55,5 На ночь 55,3

3 день. Утро 54,8 На ночь 55,2

4 день. Утро 54,2

5 день. 54,0

6 день. 54,0

7 день. 55,2

Помимо предложенными диетой рационом и распорядком, я еще добавляла к этому всему свои другие привычки. Например я очень люблю крема для похудения серии ФИТНЕС body Floresan. Вечером я мазала живот Гель-кремом Активный сжигатель жира, и заматывалась пищевой пленкой, ходила так, пока время спать не настало) А перед сном я принимала горячий душ, конечно в идеале лучше принимать контрастный душ, но я так не могу. Желательно душ и утром. После вечернего душа перед сном я мазала Ночной гель Экспресс, его я вообще обожаю, кожа после него такая гладкая, бархатистая и упругая. Пару, тройку раз делала массаж силиконовыми баночками в области бедер.

На 6 день ездили в деревню, там ходили в баню, делала солевой пилинг на бедра и живот, мазалась после парной голубой глиной. Эффект: кожа просто класс!

Теперь собственно мои итоги!

Я конечно очень разочарована! Килограммы не ушли, как видите, всего 1!!!!! Что же получается, все зря?! Да нет не зря, просто эта диета особого эффекта не принесла, зато ушло пару сантиметров в области талии и бедер, я немного подрессировала свою силу воли, могу, когда захочу)))

Ну и что хочу сказать!? Главное много двигаться, заниматься собой так заниматься! А главное правильно питаться всегда, и вести здоровый образ жизни!

Спасибо за внимание!

Будьте красивыми и здоровыми!